Bolest koju osjeti cijela obitelj: ‘Teška dijagnoza s neizvjesnim ishodom velik je izvor stresa’
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE Bolest koju osjeti cijela obitelj: ‘Teška dijagnoza s neizvjesnim ishodom velik je izvor stresa’ Liječenje je iscrpljujuće, teško i dugotrajno, a maligne bolesti, pored zdravstvenih, ostavljaju znatne socijalne, psihičke i ekonomske posljedice na pacijenta, njegovu obitelj i bližnje. Da nema ovih udruga, situacija bi mnogima bila još teža Spoznaja da vi, ili netko od članova vaše obitelji, bolujete od maligne bolesti često je jedno od najstresnijih događaja u životu. I normalno je da se nakon postavljanja dijagnoze pitate “Zašto baš ja?” ili “Zašto baš moja obitelj?” te da vas u takvom stanju odjednom preplavi mnogo različitih emocija – od šoka i bijesa do tjeskobe i straha. To dobro znaju i dvije hrvatske udruge koje već godinama oboljelima od malignih bolesti i njihovim obiteljima pomažu nositi se s teškom dijagnozom. Udruga žena operiranih dojki – Nada i Udruga roditelja djece oboljele od malignih i kroničnih bolesti Ljubav na djelu podrška su svojim korisnicima od trenutka u kojem nastupi bolest, tijekom liječenja, pa sve do okončanja bolesti i/ili oporavka. A kako izgleda njihova pomoć, opisale su nam predsjednice ovih udruga izdvojivši pritom neke od svojih najuspješnijih projekata. Upravo je te projekte ove godine podržala i PLIVA – tvrtka u središtu čijeg su poslovanja oduvijek bili pacijenti i njihova dobrobit. U okviru natječaja Zajedno prema zdravlju PLIVA je već treću godinu zaredom dodijelila financijsku potporu udrugama i institucijama koje razvijaju aktivnosti usmjerene na pacijente i njihove njegovatelje te na taj način osiguravaju podršku liječenju. Za lakši oporavak nakon operacije Udruga žena operiranih dojki – Nada trenutno ima 168 članica oboljelih od raka dojke i 36 podupirućih članica, koje podržavaju rad udruge. U proteklih 27 godina djelovanja kroz udrugu je prošlo zaista mnogo žena oboljelih od raka dojke, koje su prijeko potrebnu potporu tijekom i nakon liječenja pronašle u raznim projektima udruge. – Udruga je osnovana 10. lipnja 1996. godine na inicijativu pokojne Nadije Blašković Morankić i pokojne Elde Zamlić. Te divne žene, osnivajući Klub žena operiranih dojki Nada – Rijeka, progovorile su tad o nečem o čemu se nije govorilo u javnom prostoru, barem ne često. Potreba, svrha i cilj djelovanja udruge od tada su ostali isti i zapravo od trenutka u kojem nekoj ženi priopće da boluje od raka dojke, udruga nastoji biti tu za nju i uz nju – rekla je Miranda Zakarija, aktualna predsjednica udruge. Tako je, primjerice, projekt “Vježbam s Nadom” osmišljen kako bi ženama oboljelima od karcinoma dojke pružio mogućnost adekvatne fizioterapije nakon operacije, u što kraćem periodu, radi preveniranja razvoja limfedema i težih posljedica. – Kroz individualni rad i grupne radionice nastojimo educirati korisnice o pravilnoj njezi ruke operirane strane, o važnosti nošenja kompresivnog rukava u prevenciji razvoja limfedema ili njegovu smanjenju, o važnosti i tehnici kompresivnog bandažiranja, o prilagodbi svakodnevnog načina života na novonastalo stanje te o prevenciji ozljeda i stanja koja se mogu javiti kao posljedica osnovne bolesti. Ovim projektom želimo korisnicama pružiti lakši oporavak nakon operacije te jednostavniji povratak u obiteljsko okruženje i na posao, ako im to bolest i vrsta radnog mjesta dopuštaju – objasnila je Miranda. Dobivena nagrada od PLIVE u vrijednosti od 7000 eura, kako ističe naša sugovornica, omogućit će im da ostvare sve zacrtane ciljeve opisanog projekta, kao što su pružanje postoperativnih vježbi članicama udruge i pravilno tretiranje limfedema – stanja koje je potrebno što ranije prepoznati, početi njegovo liječenje te naučiti kako ga držati pod kontrolom. MIRANDA ZAKARIJA, predsjednica Udruge NADA Rijeka Pomoć tijekom i nakon liječenja Što se tiče udruge Ljubav na djelu, ona će vrijednu PLIVINU donaciju, koju je dobila za program “Savjetovalište i psihosocijalna podrška za maligno i kronično oboljelu djecu i obitelji”, utrošiti za kupnju potrebnih lijekova, suplemenata i dodataka prehrani, za podmirenje troškova režija i za troškove održavanja stanova u kojima borave obitelji tijekom liječenja djeteta te za podmirenje troška plaće za izvoditelja aktivnosti programa. – U okviru programa, između ostalog, savjetujemo roditelje oboljele djece i pomažemo im u ostvarivanju prava tijekom liječenja te za njih obavljamo sve što oni nisu u mogućnosti kako bismo im omogućili da se maksimalno posvete potrebama djeteta. Također, roditeljima osiguravamo besplatan smještaj u tri apartmana u vrijeme liječenja, a s obzirom na to da naše obitelji imaju velike troškove tijekom boravka i liječenja u Zagrebu, trudimo se osigurati im i besplatne lijekove, suplemente i dodatke prehrani koje bi inače morali dodatno kupovati – pojasnila je ukratko Suzana Paša, predsjednica udruge Ljubav na djelu. Kad je najteže, tu je udruga Udruga je u 13 godina djelovanja pružila psihosocijalnu podršku za više od 800 obitelji djece oboljele od malignih i kroničnih bolesti. A uz konstantni višegodišnji poziv javnim politikama o hitnosti uređenja novog dječjeg hematoonkološkog odjela, udruga je 2015. godine pridonijela stvaranju kvalitetnijih i boljih uvjeta liječenja za mališane i liječnike preseljenjem Zavoda za pedijatrijsku onkologiju i hematologiju s dnevnom bolnicom “Mladen Ćepulić”, Klinike za dječje bolesti Zagreb, na izdvojenu lokaciju u okviru Klinike za tumore, gdje roditelj može 24 sata boraviti uz svoje dijete. – Teška dijagnoza s često neizvjesnim ishodom velik je izvor stresa za cijelu obitelj te donosi značajne promjene u svakodnevnom životu obitelji i djeteta. Liječenje je iscrpljujuće, teško i dugotrajno, pa s velikim poštovanjem i divljenjem svakodnevno svjedočimo koliko je snage, ljubavi, mudrosti i blagoslova u ovim ‘malenim anđelima, našim učiteljima na zemlji’, čija je jedina želja da ozdrave i da opet budu samo djeca, poput svojih zdravih vršnjaka – kaže Suzana. S obzirom na dugogodišnje iskustvo u radu s maligno i kronično oboljelom djecom i njihovim obiteljima, udruga je prepoznala važnost kampanje “Vidite li staklenu djecu?”, koju je 2021. godine pokrenula spisateljica Nastja Kulović. Problem “staklene djece” najčešće se javlja kad se obitelj fokusira na potrebe oboljelog djeteta pa braća i sestre ostaju zakinuti za ispunjenje svojih potreba. Udruga je omogućila djeci koja imaju iskustvo suživota s oboljelom braćom ili sestrama u obitelji da se uključe besplatno u psihološki program podrške koji provodi ova udruga. SUZANA PAŠA, predsjednica Udruge Ljubav na djelu Financiranje projekata udruga, kao što je to učinila u ovom slučaju PLIVA, vrlo je važno da bi se rad udruga nastavio te da bi oboljeli i njihove obitelji i dalje mogli
PREDAVANJE: PREVENCIJA LIMFEDEMA
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE PREDAVANJE: PREVENCIJA LIMFEDEMA Dana 22.11. u prostorijama Udruge Nada održano je predavanje na temu “Prevencija limfedema” , tema iznimno bitna za onkološke bolesnike. Zahvalni smo svima koji su sudjelovali na predavanju
KAKO SLUŠATI I PRIČATI SA PACIJENTOM
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE KAKO SLUŠATI I PRIČATI SA PACIJENTOM Dana 20.11.2023.godine u prostorijama Udruge NADA Rijeka održan je susret sa studentima Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Rijeci na temu: KAKO SLUŠATI I PRIČATI SA PACIJENTOM. Kroz opušten razgovor sa ženama koje su prošle iskustvo saznavanja teške dijagnoze, razmišljanja o dijagnozi, terapijskim postupcima, praćenju tijeka bolesti itd. studenti su mogli proširiti svoja znanja o načinima i važnosti komunikacije sa pacijentima jer kvalitetna komunikacija temelj je uspješnog liječenja. U kontaktu s liječnikom, prva loša vijest s kojom se pacijenti mogu susresti najčešće je dijagnoza bolesti. Naravno, ovisno o težini prvobitne dijagnoze, ovisi i težina priopćavanja takvih vijesti od strane liječnika. Izravnim kontaktom zdravstvenih djelatnika i pacijenata moguće postići zadovoljavajuću razinu suradljivosti bolesnika, razviti odnos povjerenja, provesti ga kroz sustav liječenja, liječiti te naposljetku i izliječiti.
Projekt „Vježbam s Nadom“ jedan od nagrađenih na ovogodišnjem izdanju Plivinog natječaja Zajedno prema zdravlju
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE Projekt „Vježbam s Nadom“ jedan od nagrađenih na ovogodišnjem izdanju Plivinog natječaja Zajedno prema zdravlju Već treću godinu za redom PLIVA prepoznaje i nagrađuje rad udruga koje brinu o pacijentima. Zahvaljujemo PLIVI i njenim zaposlenicima što su u moru dobro osmišljenih projekata izabrali upravo projekt “Vježbam s Nadom”. Izvor: pliva.hr PLIVA je treću godinu zaredom provela natječaj Zajedno prema zdravlju za dodjelu financijske potpore udrugama koje unaprjeđuju iskustva pacijenata te olakšavaju proces liječenja i brige o oboljelima. Na natječaj se ove godine prijavilo više od 30 inicijativa – u prvom je krugu su projektni tim i žiri zdravstvenih stručnjaka odabrali finaliste dok su u drugom zaposlenici PLIVE, zajedno s dijelom zdravstvenih stručnjaka koji su udruge birali putem PLIVINE mobilne aplikacije PhEA, svojim glasovima odlučili o pobjednicima, kojima će biti dodijeljen ukupan iznos donacija od 28.000 EUR. Svečana dodjela i ove je godine održana u PLIVINOM Istraživačkom institutu. Na ceremoniji su se okupili predstavnici pobjedničkih udruga, zaposlenici PLIVE te drugi uvaženi gosti. Okupljene su pozdravile dr. med. Ivana Đerek Dubravčić, voditeljica Odjela za zdravstvenu zaštitu i planiranje iz Gradskog ureda za socijalnu zaštitu, zdravstvo, branitelje i osobe s invaliditetom koja na dodjelu došla kao predstavnica Grada Zagreba te doc. dr. sc. prim. Delfa Radić-Krišto, dr. med. jedna od članica PLIVINOG stručnog žirija zdravstvenih str učnjaka koji su također sudjelovali u odabiru pobjednika natječaja. Predstavnici udruga kratko su prezentirali svoje projekte te su im članovi uprave PLIVE uručili nagrade. Predsjednik Uprave PLIVE, Mihael Furjan, kratko se osvrnuo na ovogodišnji natječaj: „Jako me veseli što već treću godinu za redom imamo priliku ovdje zajedno obilježiti završetak natječaja Zajedno prema zdravlju te odati počast i zahvaliti udrugama na svemu što rade za dobrobit pacijenata. S nama su danas ovdje naši ovogodišnji pobjednici, ali zaprimili smo uistinu velik broj prijava te bih iskoristio priliku da čestitam i njima koji se ove godine nisu našli među pobjednicima te ih pozovem da se prijave i na iduće izdanje natječaja. U posljednje tri godine prikupili smo prijave od gotovo 100 udruga diljem Hrvatske te pobjednicima ukupno donirali približno 100.000 EUR. Ponosni smo što imamo priliku podržati udruge u njihovim naporima pomoći pacijentima te biti dijelom realizacije njihovih projekata. Iskrene čestitke svim pobjednicima još jednom.“
REGIONALNE KONZULTACIJE ZA IZRADU NACIONALNOG PROGRAMA ZA RAZVOJ VOLONTERSTVA
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE REGIONALNE KONZULTACIJE ZA IZRADU NACIONALNOG PROGRAMA ZA RAZVOJ VOLONTERSTVA Dana 15.11.2023.godine sudjelovali smo na konzultacijama za izradu važnog dokumenta – Nacionalnog programa za razvoj volonterstva, koje je organizirala Udruga SMART u HKD na Sušaku. Sudjelovali su predstavnici Ministarstva rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike te Nacionalnog odbora za razvoj volonterstva, a uz organizatore volontiranja s područja PGŽ-a i predstavnica Volonterskog centra Istra te predstavnice Medicinskog i Filozofskog fakulteta Sveucilista u Rijeci.
LImfedem, što ima novog?
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE Limfedem, što ima novo ? U prostorijama Udruge Nada dana 15.11. održano je predavanje o limfedemu na kojem se govorilo o pojavnosti limfedema kod onkoloških bolesnika, kako ga prepoznati, tretirati i “držati” pod kontrolom.
DRUŽENJE U PROSTORIJAMA UDRUGE NADA
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE DRUŽENJE U PROSTORIJAMA UDRUGE NADA 9.11.2023. Danas smo imale druženje u prostorijama Udruge Nada. Zajedno je lakše.
POSTOPERATIVNE VJEŽBE
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE POSTOPERATIVNE VJEŽBE Rijeka, 9.studeni 2023.godine Danas su u prostorijama Udruge NADA Rijeka održane postoperativne vježbe pod vodstvom Maje Maržić. Tjelovježba u prevenciji raka dojke Rezultati mnogobrojnih znanstvenih istraživanja ukazuju na značajno smanjenje rizika za rak dojke od 30 – 40% u žena koje vježbaju umjerenim ili jakim intenzitetom tri ili više sati tjedno. Ovaj pad rizika odgovara smanjenju rizika koji omogućuje preventivna primjena lijeka tamoksifena, no međutim bez neželjenih efekata tamoksifena. Otuda američke udruge The American Cancer Society kao i World Health Organization’s Internatiol Agency for Research on Cancer preporučuju smjernice za prevenciju raka koje se temelje na tjelesnoj aktivnosti, kontroli tjelesne težine i zdravoj prehrani. Oba udruženja zaključuju da postoji značajni povezanost između tjelovježbe i raka dojke, te za optimalno zdravlje preporučuju tjelovježbu umjerenog do jakog intenziteta najmanje 30 minuta na dan. Znanstvenici vjeruju kako je upravo razina hormona ona spojnica koja povezuje tjelovježbu i zaštitni učinak tjelovježbe na nastanak raka dojke. Tjelovježba smanjuje razinu estrogena, testosterona, inzulina i faktora rasta, od kojih svaki može ili uzrokovati nastanak raka dojke ili utjecati na brzinu njegova rasta i veličinu. Žene s visokom razinom ovih hormona u krvi imaju visok rizik za nastanak raka dojke. Studija američkih znanstvenika koja je ispitivala odnos između razine C-peptida, markera produkcije inzulina i rizika javljanja raka dojke kod preko 32,000 pacijenica pokazala je 70% viši rizik za rak dojke u žena s najvišom razinom C-peptida. Istodobno, povećane razine C-peptida nađene su u pacijentica s prekomjernom težinom i pretilih pacijentica, dok je niska razina ovog peptida izmjerena u pacijentica koje su fizički bile aktivnije. Neke druge studije pokazuju pad razine inzulina neposredno nakon tjelovježbe, što ukazuje na brzi i neposredni povoljni učinak tjelovježbe. Kako bi se smanjio rizik nastanka raka dojke, preporučuju se aerobne vježbe u trajanju od najmanje 30 minuta dnevno ili duže svaki dan. Brza šetnja je izvanredna aerobika što većina žena ne samo da može prihvatiti, već i učiniti svaki dan. Broje se i male stvari pa je šetnja do susjednog ureda nego što ćeteje bolja od slanja e-maila. Ukoliko uvjeti dopuštaju na posao se bolje voziti biciklom ili odšetati, kao što je bolje koristiti stepenice umjesto dizala. Aktivni godišnji odmor je dobar plan, ako je izvediv. Ukoliko već vježbajte i želite povećati razinu vaše aktivnosti, koristite pravilo “10%” – što znači nemojte produžavati vrijeme provedeno u tjelovježbi više od 10% tjedno. I ovdje je vrlo bitno ostati umjeren. Mnogobrojne prednosti tjelovježbe u prevenciji raka dojke mogu pomoći i ženama koje su već liječene od raka dojke. Pacijentice s prekomjernom tjelesnom težinom i pretile pacijentice imaju daleko lošiju prognozu nego pacijentice s normalnom tjelesnom težinom. Tjelovježba bi na taj način trebala postati i sastavnim važnim dijelom oporavka kod pacijentica s rakom dojke. Tjelovježba nakon operacije raka dojke Kirurški zahvat je obično prva linija napada u borbi protiv raka dojke. Postoje tri glavne vrste operacije karcinoma dojke: lumpektomija ili segmentektomija koja uklanja samo tumor raka i nešto okolnog tkivo, a možda i neke limfne čvorove; mastektomija kojom se uklanja cijela dojka i uobičajeno neki limfni čvorovi; limfadenektomija s uklanjanjem limfnih čvorova, što se može učiniti zajedno s mastektomijom ili lumpektomijom, tijekom biopsije ili prije ili nakon bilo koje druge vrste operacije. Postoje dvije vrste uklanjanja limfnih čvorova: aksilarna limfadenektomija kojom se obično uklanja između pet i 30 pazušnih limfnih čvorova, i sentine limfadenektomija kojom se uklanja jedan ili dva limfna čvora najbliže raku. Ako ste vježbali prije operacije raka dojke i imate rutinu vježbanja, pridržavajte se svojeg rasporeda sve do operacije. Možda ćete prije operacije morati razgovarati s fizikalnim terapeutom i certificiranim osobnim trenerom s iskustvom u terapiji osoba nakon operacije karcinoma dojke o tome kako se vratiti u svoju rutinu nakon što liječnik kaže da je sve u redu. Svi stručnjaci koji vode vašu vježbu trebali bi biti dobro upućeni u znakove i simptome limfedema. Postoji velika vjerojatnost da ćete nakon operacije moći nastaviti s mnogim ili istim vježbama koje ste radili prije operacije, ali na nižoj razini intenziteta. Kada započeti s tjelovježbom nakon operacije Ostavite sebi dovoljno vremena za liječenje nakon operacije. Vaš liječnik ili medicinska sestra pokazat će vam osnovne vježbe fizikalne terapije koje možete započeti dan nakon operacije kako biste održali pokretljivost ruku i gornjeg dijela tijela dok ozdravljate. Što se tiče rutine vježbanja koju ste radili prije operacije, neke vježbe ne smijete raditi dok se ne uklone svi priključci (infuzija, drenaža). Možda će vam trebati 8 ili više tjedana prije nego što budete mogli raditi sve vrste vježbanja, posebno ako ste imali mastektomiju s uklanjanjem većeg broja limfnih čvorova. Kroz područje prsnog koša i ispod pazuha prolazi nekoliko živaca ne koje može utjecati operativni zahvat, pa ćete možda primijetiti da su vaši mišići slabiji nego što su bili prije operacije. Ako imate ekstremni umor, anemiju (nizak broj crvenih krvnih zrnaca) ili nedostatak mišićne koordinacije (ataksija), ne vježbajte. Također je dobra ideja preskočiti aerobnu tjelovježbu ako je broj trombocita niži od 50,000 po mikrometru krvi ili je broj bijelih krvnih stanica niži od 3,500 po mikrolitru krvi. Razgovarajte s vašim kirurgom / liječnikom i objasnite vježbe koje planirate raditi, te se raspitajte o mogućim ograničenjima. Također je dobro posjetiti fizikalnog terapeuta koji je dobro upoznat s problemom limfedema radi strukturne procjene prije nego što počnete vježbati. Osim limfedema, fizikalni terapeut može provjeriti ima li i drugih problema koji nisu povezani s karcinomom dojke, a koji mogu ograničiti vašu sposobnost vježbanja. Vježbe koje poboljšavaju pokretljivost ramena i ruku obično se mogu započeti nekoliko dana nakon operacije. Vježbe za poboljšanje snage ruku dolaze kasnije. Tijekom prva 3 do 7
Predavanje: Prevencija i rano otkrivanje raka dojke na Turniću
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE Predavanje: Prevencija i rano otkrivanje raka dojke Prim. Helena Glibotić Kresina, dr.med., spec. javnog zdravstva Prim. Helena Glibotić Kresina, dr.med., spec. javnog zdravstva, održala je u srijedu, 8.studenog 2023.godine u Klubu umirovljenika „Sv. Nikola-Turnić“ predavanje na temu: Prevencija i rano otkrivanje raka dojke. Predavanje je organizirala Udruga Nada u suradnji sa tvrtkom AVON a prisustvovale su predsjednica Udruge Miranda Zakarija, dopredsjednica Tonka Glažar i članice Udruge NADA. Prevencija i rano otkrivanje raka dojke – put ka izlječenju bolesti Rak dojki po pojavnosti i smrtnosti u žena na prvom je mjestu u Republici Hrvatskoj. Oko 12% žena oboli od ove bolesti tijekom života, dok je u muškaraca vrlo rijedak. Nažalost, simptomi raka dojke (čvor u dojci i/ili pazuhu, zadebljanje ili promjene kože ili bradavice, iscjedak, otok, bol…) u pravilu se javljaju relativno kasno u tijeku bolesti. Povezanost rizičnih čimbenika i raka dojke još uvijek nije potpuno jasna (kao primjerice povezanost pušenja i raka pluća ili pretjeranog izlaganja suncu i raka kože). Smatra se kako genetika, životna dob, rana prva menstruacija i kasna menopauza spadaju u rizične čimbenike na koje se ne može utjecati, dok nerađanje djece ili rađanje iza 30. godine života, te sjedilački način života, nezdrava prehrana i pretjerano uživanje u alkoholu, pušenje i stres spadaju u rizične čimbenike na koje se može djelovati. Stoga je rano otkrivanje raka dojke važno za uspješno liječenje, a često i izlječenje bolesti. Načelno, rani rak dojke (stadij I, mali tumor ograničen na dojku) ima odličnu prognozu ako se adekvatno liječi, dok je kod stadija II i III (bolest proširena u dojci i/ili limfnim čvorovima) prognoza značajno lošija usprkos liječenju. Stadij IV (metastatska bolest) ima vrlo lošu prognozu, s desetogodišnjim preživljenjem do 10%. Također, žene mlađe od 40 godina imaju ukupno lošiju prognozu. Rano otkrivanje raka dojki sastoji se od redovitog samopregleda dojki i pregleda dojki od strane liječnika, iako učinkovitost nije sasvim potvrđena – ponekad je prekasno kada se čvor može napipati. Screening mamografija vrlo je dobra metoda ranog otkrivanja raka dojki (u Europi se preporučuje za sve žene od 50-69 godine života, svake dvije godine), a posebice uz nadopunu MR-om dojki prema procijeni liječnika. Također se provodi i gensko testiranje (BRCA1 i BRCA2) za žene u povećanom riziku od nasljednog oblika raka dojki (rak dojke učestaliji u obitelji, u ranijoj životnoj dobi te agresivniji oblici tumora). Rano otkriven rak dojke liječi se vrlo uspješno, a i sama terapija se lakše podnosi od strane pacijentica. Moguće je provesti poštedni kirurški zahvat (uz čuvanje dojke) iza kojega u pravilu slijedi radioterapija, a kemoterapija često nije potrebna. Također, u žena starijih od 45 godina, mali tumori ograničeni samo na dojku, s povoljnim histološkim pokazateljima, mogu se tretirati intraoperativnom radioterapijom (IORT) u samo jednoj frakciji, koja se provodi tijekom samog operativnog zahvata, bez potrebe za dugotrajnom postoperativnom radioterapijom od 5-6 tjedana, a uz jednake rezultate liječenja. Hrvoje Kaučić, dr. med., specijalist onkologije i radioterapije Izvor: radiochirurgiazagreb.com
PREDAVANJE U NZJZ : PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE
HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE INFO O BOLESTI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT OBLJETNICE O NAMA PLANOVI I IZVJEŠĆA KONTAKT ZAHVALE PREDAVANJE U NZJZ : PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE U ponedjeljak, 6. listopada 2023. Nastavni zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije održao je proširenu sjednicu Stručnog vijeća s temom predavanja o prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke. Predavanje je održano u suradnji s Udrugom žena operiranih dojki Nada – Rijeka, a bilo je namijenjeno svim zaposlenicima NZZJZ PGŽ te je dio sustavnog djelovanja Zavoda u smjeru unapređenja preventivnih javnozdravstvenih aktivnosti usmjernih prema vlastitim zaposlenicima. Sjednicu je otvorila predsjednica Stručnog vijeća NZZJZ PGŽ prof.dr.sc. Sandra Pavičić Žeželj, a predavanje o prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke održale su prim. Helena Glibotić Kresina, dr.med., spec. javnog zdravstva i prim. Svjetlana Gašparović Babić, dr.med., spec. javnog zdravstva iz NZZJZ PGŽ. Zaposlenici NZZJZ PGŽ imali su priliku saznati više informacija o raku dojke, primarnoj i sekundarnoj prevenciji, čimbenicima rizika te provedbi Nacionalnog programa ranog otkrivanja raka dojke koji je upravo proizašao iz NZZJZ PGŽ kao županijski preventivni program te je kasnije podignut na nacionalnu razinu. Prikazan je i edukativni video o samopregledu dojki i koraci samopregleda dojki na pokaznom modelu ženskog torza. https://www.youtube.com/watch?v=3Uur19UyFWQ prim. Svjetlana Gašparović Babić, dr.med., spec. javnog zdravstva i prim. Helena Glibotić Kresina, dr.med., spec. javnog zdravstva Izvor: zzjzpgz.hr , FB profil Udruga NADA
