Psihoterapija
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Psihoterapija Rijeka, 14. studeni 2024. Danas smo u prostorijama Udruge Nada Rijeka imali radionicu “Psihoterapija” Što je psihoterapija Često se u društvu može čuti kako je čovjek sklon traženju aktivnosti koje ga ispunjavaju i potiču na osobni rast i razvoj. One ga ujedno i uslijed razdoblja težih životnih okolnosti usrećuju i daju energiju za ustrajnu borbu s poteškoćama te predstavljaju čovjekovu osobnu „psihoterapiju “. Iako je zasigurno poželjno da svaki pojedinac u skladu sa svojim interesima razvija osobnu „psihoterapiju “, važno je i znati što označava stručni pojam psihoterapije i zašto baš odlazak na stručnu psihoterapiju može imati iznimno korisne efekte na pojedinčev život. Psihoterapija označava interaktivni proces između terapeuta i klijenta tijekom kojeg se zajednički radi na otkrivanju klijentovih problema koji se tiču prisutnosti osjećaja patnje ili težih emocionalnih smetnji. Pritom je psihoterapijski proces usmjeren na jačanje postojećih i otkrivanje novih mehanizama nošenja sa stresom i životnim neprilikama. No, psihoterapija nije korisna samo za pojedince koji se osjećaju kao da ne se ne znaju nositi sa životnom situacijom u kojoj se nalaze, već i za sve pojedince željne osobnog rasta i razvoja, jačanja na putu do ostvarenja želja, otkrivanja vlastitih potencijala i življenja ispunjenijeg života. Iako ponekad možemo imati percepciju da sve zadaće psihoterapije možemo postići i u razgovoru s obitelji ili prijateljima, iza svake psihoterapijske seanse stoji dugogodišnje školovanje terapeuta osposobljenog da svojim znanjem i iskustvom uspostavi terapijski odnos. Pravilnom uspostavom odnosa i vlastitim vještinama terapeut bi trebao razumjeti klijentov problem bez donošenja sudova te vještinama slušanja i razumijevanja pomoći klijentu pri ublažavanju problema ili mu pomoći da se uspješnije s njima suočava. Bolje nošenje s problemima i emocionalnom nelagodom, poticanje uvida i samoanalize kod klijenta, kao i usvajanje novih vještina poželjni su ishodi svake psihoterapije iako psihoterapeut može biti različitog psihoterapijskog pravca. Psihoterapijski pravci označavaju specifičan skup teorijskih znanja, vještina i tehnika koji se temelji na različitim načinima gledanja na čovjeka i odrednice njegovog ponašanja. Pritom niti jedan psihoterapijski pravac nije točniji ili ispravniji od drugog, već klijentima različito odgovaraju ovisno o njihovim temeljnim uvjerenjima o svijetu ili vrsti problema s kojim ulaze u psihoterapijski proces. Danas postoji nekoliko desetaka različitih oblika psihoterapija, no sasvim je sigurno da sve znanstveno utemeljene psihoterapije potiču ljude diljem svijeta na pozitivne promjene i izgradnju sebe kao osobe. Izvori: Corey, G. (2004). Teorija i praksa psihološkog savjetovanja i psihoterapije. Jastrebarsko: Naklada Slap. Jukić, V. i Pisk, Z. (2008). Psihoterapija – škole i psihoterapijski pravci u Hrvatskoj danas. Zagreb: Medicinska naklada. Izvor: tekst i fotografije Novi List, fotografije FB profil Udruge Nada, FB profil Udruga jako srce, FB profil Liga protiv raka PGŽ / Uredio Stanislav Linić
RADIONICA: JEDNOSTAVNO A FINO
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT RADIONICA: JEDNOSTAVNO A FINO Predavanje “Zdrava prehrana” koje je u prostorijama Udruge Nada održala Lucija Hrvatin, nutricionistica, bilo je uvod u radionice “Jednostavno a fino” su održane 30.10. i 04.11.
ISKORISTILE SMO DAN – ZAŠTO JE VAŽNO KRETATI SE?
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT ISKORISTILE SMO DAN – ZAŠTO JE VAŽNO KRETATI SE? Rijeka, 8. studeni 2024. Osobe koje su fizički aktivne žive u prosjeku sedam godina dulje od neaktivnih i pretilih. Ono što je još bitnije jest da su tih sedam godina zdrave godine! Tjelesna aktivnost ima trenutne i dugoročne zdravstvene koristi. Aktivan život pomaže odgoditi ili spriječiti kronične bolesti i bolesti povezane sa starenjem poput dijabetesa, osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti te smanjuje rizik nekoliko vrsta karcinoma, naročito debelog crijeva. Aktivnost nam pomaže u održavanju bolje kvalitete života te se smatra jednim od najlakših načina za očuvanje zdravlja. Prednosti fizičke aktivnosti: Manji rizik od ateroskleroze i srčanog udar, Bolja kontrola težine, Niža razina kolesterola u krvi, Manji rizik od dijabetesa i nekih karcinoma, Niži krvni tlak, Jače kosti, mišići i zglobovi te manji rizik od razvoja osteoporoze, Brži oporavak od hospitalizacije, Bolja kvaliteta života – više energije, bolje raspoloženje i kvalitetniji san. Osim fizičkih prednosti, aktivan život ima brojne pozitivne učinke i na psihičko zdravlje. Mnoga istraživanja su otkrila da vježbanje pomaže u borbi protiv depresije. Fizička aktivnost može blokirati negativne misli ili vas odvratiti od svakodnevnih briga, a ako vježbate u grupi pruža se prilika za povećanje socijalnih kontakata. Vježbanje povećava razinu hormona u vašem mozgu, poput serotonina i endorfina (hormona sreće) te smanjuje razinu hormona stresa. Također, povećana aktivnost prirodno podiže raspoloženje i poboljšava obrasce spavanja. Kod djece, redovite aktivne igre pomažu zdravom rastu i razvoju te povećavaju samopouzdanje i osjećaj uspješnosti. Aktivnost je vrlo važna za zdravo starenje zbog očuvanja mobilnosti i osjećaja samostalnosti. Dnevna tjelesna aktivnost čak i nemoćnima pomaže očuvati pokretljivost i povećati razinu energije, a nerijetko i spriječiti razvoj osjećaja nesposobnosti i oslanjanja na druge za pomoć. Da biste održali zdravlje i smanjili rizik od zdravstvenih problema, liječnici preporučuju najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta pet dana u tjednu, a idealno svaki dan. Pokušajte naći vremena za redovite, energične vježbe kako biste ostvarili dodatne blagodati za zdravlje i kondiciju. Odlučite se svaki tjedan na 2 do 5 sati tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta ili 1 do 2 sata snažne fizičke aktivnosti ili ekvivalentne kombinacije umjerenih i energičnih aktivnosti. Vježbe koje povećavaju snagu mišića poželjno je raditi dva puta tjedno jer također povećavaju vašu sposobnost za obavljanje drugih fizičkih zadataka te ćete vrlo brzo vidjeti pozitivne rezultate. Baviti se bilo kojom aktivnošću bolje je nego ne raditi ništa. Ako trenutno živite pretežito sjedilački, počnite sa sportom koji odgovara vašem načinu života te postupno povećavajte vremenski period vježbanja. No nemojte pretjerivati i držite se preporuka oko intenziteta. Bitno je što više smanjiti količinu vremena provedenog sjedeći ili razdvojiti dugačka razdoblja sjedenja što je češće moguće. Naime, istraživanja su pokazala da odrasle osobe koji gledaju više od 4 sata televizije dnevno imaju 80% veći rizik smrti od kardiovaskularnih bolesti. Svakodnevne rutine također mogu biti dobra prilika za kretanje. Porast dnevne aktivnosti može biti rezultat manjih, laganih promjena koje radite tijekom dana, poput hodanja ili vožnje biciklom umjesto vožnje automobilom, izlaska iz javnog prijevoza stanicu ili dvije prije svog stajališta te hodanja ostatka puta ili pak zamjena ispijanja kava s prijateljima u lagane šetnje u društvu. Tekst SYNLAB, fotografije FB profil Udruge Nada-Rijeka, uredio Stanislav Linić
“Mali doktori zdravlja”- javnozdravstvena akcija na riječkom Korzu
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT “Mali doktori zdravlja”- javnozdravstvena akcija na riječkom Korzu Rijeka, 6. Studeni 2024. Veselo i razigrano, ali nadasve edukativno bilo je na riječkom Korzu. Održana je javnozdravstvena akcija povodom mjeseca borbe protiv malignih bolesti, s posebnim naglaskom na osvješćivanje o muškom zdravlju i edukaciji najmlađih, a s ciljem podizanja svijesti o važnosti prevencije i ranog otkrivanja bolesti. Ova akcija, organizirana od strane Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije i FOSS MEDRI, uz podršku Primorsko-goranske županije i Grada Rijeke, obuhvatila je aktivnosti za sve dobne skupine, a posebna pažnja posvećena je edukaciji najmlađih. S ciljem slanja poruke javnosti kako usvajanje zdravih životnih navika započinje u djetinjstvu, učenici nižih razreda nekolicine osnovnih škola s područja Rijeke, točnije njih stotinjak iz osnovnih škola Nikola Tesla, Dolac i Centar, imali su priliku donijeti svoje plišane medvjediće u Bolnicu za medvjediće i pri tom sudjelovati u radionici “Mali doktori zdravlja.” Organizatori, sudionici i potpora Ravnatelj Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije dr. Željko Linšak istaknuo je kako je ova javnozdravstvena akcija prvenstveno usmjerena kako bi se djecu od malih nogu naučilo zdravim životnim navikama, ali i kako bi se, s obzirom da je studeni mjesec muškog zdravlja, podsjetilo na važnost preventivnih zdravstvenih pregleda. Pročelnica Upravnog odjela za zdravstvo Primorsko-goranske županije Vesna Čavar rekla je kako se ovakvim i sličnim akcijama djecu odmalena uči kako zdravo živjeti, ne bojati se liječnika, zubara, ali i koliko je važno baviti se aktivnostima u prirodi. “Primorsko-goranska županija uvijek pozdravlja i godinama kontinuirano financijski podržava ovakve aktivnosti, kao i preventivne zdravstvene preglede. Zdravstveno opismenjavanje građana je jako važno i zato treba stalno govoriti o važnosti preventive, koja je jedan od načina borbe protiv bolesti, posebice malignih bolesti”, istaknula je Čavar. I Grad Rijeka godinama podržava ovakve javnozdravstvene akcije, što je potvrdila i pročelnica Upravnog odjela za zdravstvo, socijalnu zaštitu i unapređenje kvalitete života Karla Mušković. “Grad Rijeka organizira ili je suorganizator brojnih aktivnosti i programa kojima je cilj promocija zdravlja, prevencija bolesti i unapređenje kvalitete života. Također, kroz naš proračun financiramo slične aktivnosti i programe koje provode i udruge s istim ciljem”, rekla je Mušković. Predsjednica Lige protiv raka PGŽ-a dr. Ira Pavlović-Ružić podsjetila je kako mjesec borbe protiv raka Liga tradicionalno obilježava raznim aktivnostima kojima je cilj doprinijeti svijenosti o potrebi čuvanja zdravlja. – Prije nekoliko godina shvatili smo kako je tjedan dana za ovakve programe premalo, pa smo odlučili da to bude cijeli mjesec. Danas smo fokusirani na najmlađe, jer, nažalost, postoje i dječje maligne bolesti, tako da imamo sve više aktivnosti usmjerenih upravo prema djeci, pa tako i cijepljenje protiv humanog papiloma virusa (HPV), na koje se pozivaju učenici i učenice od petog do osmog razreda osnovne škole. Djeci treba stalno govoriti o zdravlju i zdravim životnim navikama, učiti ih od malih nogu, jer će onda lakše usvojiti zdrave navike. Znanje i prevencija izuzetno su važni, poručila je dr. Pavlović-Ružić. Studenti Medicinskog i Stomatološkog fakulteta te djelatnici NZZJZ PGŽ-a savjetovali su ih i učili o važnosti zdravlja na zabavan i edukativan način. Na šest različitih punktova studenti Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Rijeci i Fakulteta dentalne medicine Sveučilišta u Rijeci te djelatnici NZZJZ PGŽ-a proveli su edukativne aktivnosti, podijelivši korisne savjete i materijale. U akciji su sudjelovali i Udruga Nada – Rijeka, Ilco Rijeka, Liga protiv raka Primorsko-goranske županije, kao i Udruga Jako srce, koji su informirali građane o važnosti prevencije i odaziva na preventivne programe. “Usvajanje zdravih životnih navika od najranije dobi ključno je za rano otkrivanje i uspješnije liječenje bolesti, čime postižemo dugoročno kvalitetniji život”, poruka je odaslana s riječkog Korza. Bolnica za medvjediće Najveselije i najzanimljivije je bilo na punktu na kojem se nalazila Bolnica za medvjediće, u kojoj su djeca nakratko postali mali doktori koji su obavljali pregled i liječenje plišanih prijatelja, jer svaka igračka treba brigu, sistematski pregled zubića – za zdravi osmijeh od malih nogu, učili o prvoj pomoći kod ozljeda i prijeloma te o važnosti RTG dijagnostike. Također, imali su edukaciju o lijekovima i prevenciji bolesti, s porukom “zdravlje je na prvom mjestu”, kao i priliku sudjelovati u interaktivnim kvizovima i igrama, gdje su učili kroz zabavu. Kako je istaknula voditeljica Bolnice za medvjediće Vanesa Augustić, cilj svega navedenog je približiti djeci kako izgleda jedan posjet liječniku. Foto galerija Izvor: tekst i fotografije Novi List, fotografije FB profil Udruge Nada, FB profil Udruga jako srce, FB profil Liga protiv raka PGŽ / Uredio Stanislav Linić
Predavanje: „MOŽEMO LI BOLJE? – KVALITETA ŽIVOTA ONKOLOŠKIH BOLESNIKA“
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Predavanje: „MOŽEMO LI BOLJE? – KVALITETA ŽIVOTA ONKOLOŠKIH BOLESNIKA“ Rijeka, 5.studeni 2024. Liga protiv raka PGŽ u sklopu programa edukacijskih predavanja „STUDENI – MJESEC BORBE PROTIV RAKA“ sa klubovima liječenih od zloćudnih bolesti, među njima i Udrugom Nada Rijeka, a u suradnji sa Odjelom gradske uprave za zdravstvo i soc. Skrb Grada Rijeke kroz program „Rijeka – zdravi grad organozirala je u utorak, 5. studenog 2024.godine u 18,00 sati, u Gradskoj vijećnici Grada Rijeke predavanje: „MOŽEMO LI BOLJE? – KVALITETA ŽIVOTA ONKOLOŠKIH BOLESNIKA“ Predavanje je održala prim.dr.sc. Ira Pavlović-Ružić, dr.med. a nastupila je i Klapa „Novi glas“ Kluba laringektorimarih PGŽ. Izvor: FB profil Udruge Nada Rijeka/Uredio SL
Radionica “Zdrava prehrana”
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Radionica “Zdrava prehrana” Rijeka, 30. listopad 2024. U prostorijama Udruge održana je radionica “Jednostavno a fino” koju je održala Lucija Hrvatin, nutricionist. Naučili smo nove stvari, tehnike i razmijenili recepte. Izvor FB profil Udruge Nada Rijeka
Ružičasti riječki lukobran: hodali smo protiv raka dojke
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Ružičasti riječki lukobran: hodali smo protiv raka dojke Rijeka, 30. listopad 2024. Molo longo je danas u podne osim s riječkim suncem bio obasjan i ružičasto. Održana je javnozdravstvena akcija pod nazivom „Ružičasti lukobran – Hodajmo protiv raka dojke“ s ciljem podizanja svjesnosti o raku dojke i pružanja podrške svim oboljelim, ali i kao podsjetnik na važnost samopregleda i preventivnih pregleda. Sudionici ove šetnje u znak podrške odjenuli su ružičasto. Ines Vrkljić, županijska koordinatorica za nacionalni program ranog otkrivanja raka dojki istaknula je kako je ključ svega detekcija i rano otkrivanje bolesti koja je izlječiva u ranoj fazi.“Zato se trudimo potaknuti žene da se odazivaju na nacionalne preventivne programe. Odaziv Riječanki je oko 55 posto što i dalje ne smatramo zadovoljavajućim i zato se putem svih akcija i kampanja trudimo reći pregled je bezbolan, traje samo oko desetak minuta i nema se zašto bojati jer jedan snimak život znači!”, navela je Vrkljić.U akciji su sudjelovale hrabre ženekoje ne zaboravljaju na put kroz koji su prošle do ozdravljena već nastavljaju djelovati.-“Upravo zelimo osvijestiti zene koliko su važni preventivni pregledi, ako se otkrije na vrijeme, rak je zaista izlječiv, mi smo dokaz, da je to istina, poručila je Miranda Zakarija iz Udruge Nada. Izvor radio.hrt.hr/radio-rijeka , kanalRi , FB profil Helena Glibotić Kresina /uredio SL
Predavanje: “Masna jetra kao posljedica hormonalne terapije”
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Predavanje: “Masna jetra kao posljedica hormonalne terapije” Rijeka, 28. listopad 2024. Predavanje na temu “Masna jetra kao posljedica hormonalne terapije” održale su Doris Kolovrat,dr.med. i Ana Marija Bukovica Petrc, dr.med. Uistinu korisno predavanje na kojem su prisutni saznali sve o hormonalnoj terapiji i njenim posljedicama. Naime, hormonska terapija jedan je od ključnih tretmana za hormonalno osjetljivi karcinom dojke. Do sada je poznato da debljanje može biti jedna od nuspojava hormonske terapije karcinoma dojke, a kao razlog debljanja se navode promjene u hormonskom statusu organizma,tj.sporiji metabolizam , povećan apetit i povećano zadržavanje tekućine te katkada metaboličkih promjena koje rezultiraju povećanom perifernom inzulinskom rezistencijom te povišenim vrijednostima masnoća u krvi. Navedene nuspojave pridonose razvoju nealkoholne masne bolesti jetre (NAFLD) Izvor: FB profil Udruge Nada Rijeka/Uredio SL
Predavanje na temu “Zdrava prehrana”
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Predavanje na temu “Zdrava prehrana” Rijeka, 28. listopad 2024. LUCIJA HRVATIN nutricionistica Još je Hippocratus govorio: «Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naše zdravlje, naša snaga i naš život…..» Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja tijelu osigurava optimalan unos kalorija, vitamina, minerala i tekućine, te optimalan omjer bjelančevina, ugljikohidrata, kako bi se osigurale potrebe organizma za gradivnim, energetskim i zaštitnim tvarima. Medicinska i nutricionistička znanost u suradnji, sve više otkrivaju veliki utjecaj pravilnog načina života i prehrane na cjelokupno zdravlje stanovništva. Primjenjivanjem savjeta o zdravoj, uravnoteženoj prehrani može poboljšati zdravstveno stanje pacijenta, a zdrav način života i prehrane mogu učiniti preduvjete u suzbijanju mnogih kroničnih i degenerativnih bolesti. Lucija Hrvatin, nutricionistica, održala je predavanje “Zdrava prehrana” kao uvod u radionice “Jednostavno a fino” koje će se održati 30.10. u 9,30 h i 04.11. u 17,30 h u prostorijama udruge Nada. Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže na radionicama kako bi se uvjerili da zdrava prehrana nije bauk, da je dostupna svima i da može biti fina. Izvor: FB profil Udruge Nada Rijeka/Uredio SL
Predavanje na Viškovu: “Prevencije i rano otkrivanje raka dojke”
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Predavanje na Viškovu: “Prevencije i rano otkrivanje raka dojke” Viškovo, 23 .listopada 2024. primarijus Helena Glibotić Kresina, dr.med., specijalist javnog zdravstva “Prevencija i rano otkrivanje raka dojke” tema je predavanja koje je održano 23. listopada, s početkom u 16:00 sati u Domu hrvatskih branitelja na Viškovu. Predavanje, koje organizira Udruga žena operiranih dojki Nada – Rijeka u suradnji s Općinom Viškovo, je održala primarijus Helena Glibotić Kresina, dr.med., specijalist javnog zdravstva. Također, a bile su prisutne članice Udruge Nada Rijeka na čelu sa gospođom Ivanom Lohinski Babić, predsjednicom Udruge Nada i zainteresirane gađanke Viškova. Svrha predavanja je što bolja prevencija kao i podizanje razine znanja i svjesnosti žena o važnosti samopregleda dojke te ranog otkrivanja ove zloćudne bolesti. Naime, redovitim pregledom koji uključuje samopregled, mamografiju te ultrazvučni pregled, rak dojke može se otkriti u ranom stadiju kada su šanse za izlječenje veće. Izvor: regionalni.hr i FB profil Udruge Nada, FB profil H.G.Kresina, Uredio SL
