Još je Hippocratus govorio: «Sve što putem hrane unosimo u organizam, gradi nas i mijenja, a o tome što smo unijeli ovisi naše zdravlje, naša snaga i naš život…..»

Zdrava ili pravilna prehrana je ona prehrana koja tijelu osigurava optimalan unos kalorija, vitamina, minerala i tekućine, te optimalan omjer bjelančevina, ugljikohidrata, kako bi se osigurale potrebe organizma za gradivnim, energetskim i zaštitnim tvarima.

Medicinska i nutricionistička znanost u suradnji, sve više otkrivaju veliki utjecaj pravilnog načina života i prehrane na cjelokupno zdravlje stanovništva. Primjenjivanjem savjeta o zdravoj, uravnoteženoj prehrani može poboljšati zdravstveno stanje pacijenta, a zdrav način života i prehrane mogu učiniti preduvjete u suzbijanju mnogih kroničnih i degenerativnih bolesti.

Lucija Hrvatin, nutricionistica, održala je predavanje “Zdrava prehrana” kao uvod u radionice “Jednostavno a fino” koje će se održati 30.10. u 9,30 h i 04.11. u 17,30 h u prostorijama udruge Nada.

Pozivamo sve zainteresirane da nam se pridruže na radionicama kako bi se uvjerili da zdrava prehrana nije bauk, da je dostupna svima i da može biti fina.