DONACIJA DUĆANI BIROTA
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT DONACIJA DUĆANI BIROTA Rijeka, 17. travnja 2025. Zahvaljujemo našim dragim prijateljima iz Dućani Birota na slatkoj donaciji – mirisnim, domaćim pincama koje su unijele radost i toplinu među naše članice! Vaša gesta nas je iskreno razveselila i još jednom podsjetila koliko znači podrška zajednice. Zajedno gradimo ljepši i nježniji svijet – hvala što ste dio toga! Izvor: FB profil Udruge Nada
NORDIJSKO HODANJE PO TRSATU
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT NORDIJSKO HODANJE PO TRSATU Rijeka, 11.travnja 2025.godine Danas smo uživale u prekrasnom danu i zajedničkoj šetnji po Trsatu! Uz nordijske štapove prošle smo 3 km u sat vremena, uz puno smijeha, podrške i dobrog raspoloženja sa našim Nikolom Turina Pecinski.Hvala svima koje ste bile dio ove divne šetnje – veselje i energija koju zajedno stvaramo su neprocjenjivi!Vidimo se uskoro na novim koracima zdravlja! Što je to “nordijsko hodanje”? Bez obzira na to je li vam cilj briga za zdravlje, poboljšanje kondicije ili gubitak nekoliko kilograma, aktivnost koju mnogi odaberu kao način dolaska do cilja jest – hodanje. Ako iz hodanja želite izvući još veću korist, možda je vrijeme da se okušate u nordijskom hodanju koje vam može pomoći da ostanete u kondiciji i aktivni do kraja života. Možda je najveći plus činjenica da se radi o aktivnosti koja je dostupna svima i koja se preporučuje svim dobnim skupinama. Mali dio prednosti nordijskog hodanja koje bi vas mogle pogurati prema odluci da iduća kupnja koju ćete obaviti budu štapovi za nordijsko hodanje jer upravo zahvaljujući tim posebno dizajniranim štapovima i pravilnim izvođenjem tehnike postići ćete najbolje rezultate. Ukratko, prednosti nordijskog hodanja su: nezahtjevna je aktivnost u kojoj svatko može uživati izvrsna je pomoć pri mršavljenju pomaže u oblikovanju mišića i održavanju zdravlja kostiju štiti zglobove i kukove jača srce i pluća potiče cirkulaciju korisno je za limfni sustav dobro je za mentalno zdravlje Na kraju, prije nego što se upustite u ovu avanturu, trebate nabaviti opremu, odnosno štapove i dobre tenisice. Prilikom kupnje savjetujte se s prodavačima kako biste odabrali najbolju verziju za sebe. Izvor: tekst-zadovoljna.dnevnik.hr, fotografije-FB profil Udruge NADA-uredio admin
U BAKRU ODRŽANO PREDAVANJE O PREVENCIJI I RANOM OTKRIVANJU RAKA DOJKE
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT PREDAVANJE U BAKRU: PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE Bakar, 7. travnja 2025. godine Udruga Nada u suradnji sa Gradom Bakrom organizirala je izuzetno važno predavanje na temu “Prevencija i rano otkrivanje raka dojke” koje je održala dr. Helena Glibotić Kresina, stručnjakinja u ovom području. Dr. Glibotić Kresina podijelila je ključne informacije o važnosti samopregleda, redovitih pregleda i suvremenih metoda dijagnostike, naglašavajući kako pravovremeno otkrivanje može značajno povećati šanse za uspješan oporavak. Zahvaljujemo svima koji su prisustvovali i aktivno sudjelovali, te podsjećamo na važnost edukacije i svijesti o zdravlju Izvor: fotografije FB profil Udruge Nada; Uredio SL
U RIJECI JE ODRŽAN III. NACIONALNI SIMPOZIJ ONKOLOŠKIH UDRUGA – VAŽNOST PREVENCIJE ZLOĆUDNIH BOLESTI
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT U RIJECI JE ODRŽAN III. NACIONALNI SIMPOZIJ ONKOLOŠKIH UDRUGA – VAŽNOST PREVENCIJE ZLOĆUDNIH BOLESTI Rijeka, 5. i 6. travanj 2025. U hotelu Bonavia održan je 3. Nacionalni simpozij onkoloških udruga, ovog puta s fokusom na ulogu udruga u implementaciji Nacionalnog programa protiv raka do 2030. godine. Domaćin i organizator ovogodišnjeg simpozija riječka je Udruga “Nada”, čija je predsjednica Ivana Lohinski Babić još jednom podsjetila na nespornu činjenicu koliko je djelovanje onkoloških udruga kroz pružanje široke lepeze podrške važno za kvalitetniju skrb i unaprjeđenje kvalitete života oboljelih od malignih bolesti, kao i njihovih obitelji. Lohinski Babić apostrofirala je i značaj simpozija kao jedinstvene platforme za razmjenu znanja, iskustva i najboljih praksi u borbi protiv zloćudnih bolesti, kao i jačanje suradnje s drugim udrugama, institucijama i stručnjacima iz područja onkologije. Sudionike simpozija, pozdravio je riječki gradonačelnik Marko Filipović te pročelnica Upravnog odjela za zdravstvo Primorsko-goranske županije Vesna Čavar koja je ukazala na važnost prevencije u borbi protiv bolesti, naročito zloćudnih. Jer, o zdravlju treba razmišljati dok ste zdravi, a o programima prevencije PGŽ-e se, dodala je Čavar, ima čime pohvaliti s obzirom na činjenicu da su upravo iz PGŽ-a pokrenute incijative koje su se vremenom izrodile u nacionalne programe prevencije raka dojke i vrata maternice, a u pripremi su i nove ideje i inicijative u borbi protiv zloćudnih bolesti, najavila je. IVANA LOHINSKI BABIĆ, predsjednica Udruge Nada MARKO FILIPOVIĆ, gradonačelnik Rijeka VESNA ČAVAR, pročelnica UO za zdravstvo PGŽ IRENA HRSTIĆ, ministrica zdravstva i socijalne skrbi ALEN RUŽIĆ, ravnatelj KBC Rijeka ROMANA JERKOVIĆ, zastupnica u EU parl. Da onkološke udruge trebaju i moraju biti partneri u zdravstvenom sustavu mišljenje dijeli i aktualna ministrica zdravstva i socijalne skrbi Irena Hrstić koja je okupljene članove i članice udruga pozvala da se ujedine jer se samo zajedništvom postaje jači. U borbi protiv raka ministrica je također apostrofirala važnost prevencije, kao i pravovremenog dijagnosticiranja zloćudnih bolesti čime se u značajnoj mjeri povećavaju šanse izlječenja. Hrstić je ustvrdila da je dostupnost onkoloških terapija u Hrvatskoj sve bolja, međutim, dodala je i da postoje i problemi i izazovi koji se trenutno odražavaju u segmentu radioterapijskih postupaka u ovom tranzicijskom razdoblju tijekom kojeg se uvode u rad novi radioterapijski uređaji i zamjenjuju stari zbog čega je, podsjetila je, pri ministarstvu oformljena radna skupina s voditeljima radioterapijskih jedinica iz kliničkih centara s ciljem poduzimanja mjera na optimizaciji procesa radioterapije u Hrvatskoj, a time i smanjenja lista čekanja za pacijente. Velik investicijski ciklus omogućio je KBC-u Rijeka povijesni iskorak u liječenju onkoloških bolesnika, istaknuo je ravnatelj Alen Ružić, ujedno najavljujući da bi, nakon što je prošle jeseni pušten u rad prvi, do početka ovog ljeta trebali biti instalirana i u funkciji sva tri linearna akceleratora, zajedno sa svom popratnom opremom u novoizgrađenom dijelu Klinike za tumore. Istovremeno s novim uređajima koji predstavljaju vrhunac moderne tehnologije i u sebi donose sve napredne opcije koje moderna radioterapijska struka danas poznaje, očekuje se i puna funkcionalnost sustava centralne pripreme citostatika, a kroz narednih mjesec dana bit će kompletno obnovljena i dnevna bolnica. Zastupnica i potpredsjednica Odbora za zdravstvo u Europskom parlamentu, ujedno i suorganizatorica ovogodišnjeg simpozija onkoloških udruga, Romana Jerković govorila je o europskim smjernicama u borbi protiv raka, donesenim 2021. godine i s proračunom od četiri milijarde eura. O razlozima zbog kojih je borba protiv zloćudnih bolesti došla u fokus EU-a dovoljno govore tužni pokazatelji prema kojima 1,3 milijuna Europljana godišnje umre od nekog oblika raka, od čega 6.000 djece. Poslije pozdravnih riječi nastavio se program simpozija, ispunjen predavanjima eminentnih sručnjaka i panelima na kojima su pored istaknutih liječnika sudjelovali i predstavnici udruga. PREDAVANJA TEMA : Mobilni palijativni tim -izv.prof.dr.sc.prim. Samir Husić, dr.med.spec.anestezije, reanimacije i intezivnog liječenja , liječnik u Mobilnom palijativnom timu DZ PGŽ TEMA : Kvaliteta života onkoloških bolesnika – dr.med. Ira Pavlović Ružić pedsjednica Lige protiv raka PGŽ PANELI 1 I 2 : PROVOĐENJA SMJERNICA NACIONALNOG PROGRAMA Sudjelovali su: izv.prof.dr.sc. Ivana Mikolašević, dr.med, predstojnica Klinike za tumore I Iva Skočilić, dr.med. iz KBC RIJEKA-KLINIKA ZA TUMORE prim. Helena Glibotić Kresina, dr.med, spec. javnog zdravstva I Ines Vrljić, mag. admin. publ. iz NZZJZ PGŽ, Leonardo Bressan, dr.med., predsjednik KoHOM-a i Jadranka Šoić Karuza. dr.med., članica Izvršnog odbora KoHOM-a, Sandi Bujan Cvečić, članica Povjerenstva za prava pacijenata PGŽ i predsjednica Koordinacije za bolesnike i udruge bolesnika, POVJERENSTVO ZA PRAVA PACIJENATA PGŽ, prof. dr.sc. Franjo Lovasić, specijalist opće kirurgije, pročelnik Zavoda za opću i onkološku kirurgiju , KLINIKA ZA KIRURGIJU KBC Rijeka . Anđa Letić, dipl.psihoterapeut, KBC RIJEKA Emina Grgurević-Dujmić, dr.med., specijalistica radiologije, subspecijalistica uže specijalizacije radiologije – ultrazvuka, ravnateljica Doma zdravlja PGŽ PANELI 3 I 4 : PREKO UDRUGA DO BOLJE KVALITETE ŽIVOTA BOLESNIKA Sudjelovali su predstavnici udruga: Elvis Berkarić – VITA NOVA, Ana Mari Bahlen – ONKO BEAUTY, Ljiljana Vukota – SVE ZA NJU, Maja Bojić Drinovac – CASPERA, Dražen Vincek – HULL, Josip Majcan – BUDI DOBRO, Ivana Lohinski Babić – NADA, Ivana Rimac – PORTAL ZDRAVLJE, Marija Curać – LIGA PROTIV RAKA KORČULA-PELJEŠAC-LASTOVO-MLJET, https://www.youtube.com/watch?v=H-FUzkDWgmI Program se nastavio neformalnim druženjem navečer sa posjetom Astronomskom centru Rijeka uz predavanje I večeru te drugi dan, obilaskom Art kvarta Benčić I Palače Šećerane – Muzeja Grada Rijeke. Izvor: tekst pgz.hr, fotogafije FB profil Udruge Nada/Uredio Stanislav Linić
UPORNO VJEŽBAMO S NADOM
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT UPORNO VJEŽBAMO SA NADOM Prednosti vježbanja u zreloj dobi je mnogo, no mora se paziti što, kako i koliko vježbati Za dobro zdravlje važna je redovita fizička aktivnost. Aktivni ljudi starije dobi dokazano imaju manji rizik za kronične bolesti poput dijabetesa, srčanog i moždanog udara i osteoporoze. Imaju i manji rizik od padova koji dovode do težih ozljeda i prijeloma zbog slabih mišića i kostiju. Osim toga, vježbanje popravlja raspoloženje, smanjuje depresiju i poremećaje spavanja. Prednosti vježbanja u zreloj dobi je mnogo, no mora se paziti što, kako i koliko vježbati, jer nije svaka aktivnost dobar odabir.Dobro je znati i slijedeće: Redovito vježbanje i dobra fizička kondicija smanjuje vrijeme oporavka i liječenja ozljeda Zdravo, jako tijelo bolje se bori protiv infekcija, bolesti i ozljeda Prijelomi uslijed padova kod starijih osoba koje ne vježbaju češći su od srčanih udara i mogu imati vrlo teške posljedice Po 20 minuta dnevno trebaju vježbati starije osobe umjerenim intenzitetom ili 10 minuta dnevno trebaju vježbati stariji jačim intenzitetom Članice Udruge nada redovito i uporno vježbaju Izvor FB profil Udruge Nada
Konferencija Žene od A do Z i ovaj put mjesto inspiracije i međusobne podrške
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Konferencija Žene od A do Z i ovaj put mjesto inspiracije i međusobne podrške Rijeka, 28.ožujak 2025.godine Rijeka – Konferencija „Žene od A do Z“ okupila je veliki broj sudionica i pokojeg sudionika, održana s humanitarnim predznakom, čime je ponovo potvrdila svoju misiju – povezivanje žena iz različitih sektora, ali i bavljenje važnim društvenim temama i pitanjima. Održana u prostorima Građevinskog fakulteta Rijeka na Sveučilišnom kampusu, konferencija je započela uvodnim pozdravom i zahvalom komunikacijske stručnjakinje Ermine Duraj. “Ova konferencija nije samo prilika za razmjenu iskustava i znanja, već i platforma za inspiraciju i podršku, otvaramo teme koje odražavaju raznolike interese i izazove s kojima se susreću žene različitih sektora. Ova Konferencija prostor je za otvorene i poticajne razgovore.” Uslijedili su brojni paneli i zanimljivi razgovori koji su obuhvatili teme poput autentičnosti, znanja, obrazovanja, ljepote, zdravlja, samopouzdanja i profesionalnog razvoja iz perspektive žena koje su uspješne u svojim područjima. Sudionice, među kojima je počasna gošća bila rektorica Sveučilišta u Rijeci Snježana Prijić Samaržija, mogle su čuti inspirativne priče žena znanstvenica, poduzetnica, liječnica, novinarki i spisateljica koje su svojim iskustvom obogatile svaki panel. Na panelu “I znanost je ženskog roda” gošće profesorice Senka Maćešić i Daniela Gračan podijelile su svoja iskustva o ulozi žena u znanstvenim krugovima. “Mi smo najveća prepreka same sebi i najbitnije da vjerujemo same sebi”, rekla je Gračan istaknuvši da znanstveno područje nema radno vrijeme i zato je neophodno organizirati vlastito vrijeme. Ako čovjek voli što radi, onda je sve lakše, nadovezala se Maćešić. U panelu “Brine(i)mo o sebi i drugima”, sudjelovale su nekadašnje televizijske voditeljice, danas uspješne poduzetnice Ana Radišić i Belma Džomba, liječnica Silvija Zec Sambol te fizioterapeutkinja Vlasta Gregurić Karabegović. Razgovarale su o važnosti ravnoteže između poslovnog i privatnog života, očuvanju mentalnog i fizičkog zdravlja, ali i o važnosti ženskog mentorstva i podrške među ženama. Belma Džomba otkrila je kako je u trčanju pronašla svoj mir, dok je Sambol Zec dala obećanje da će istrčati maraton do svoje 60. godine, a polumaraton već ima u svojim nogama. Istaknula je da sada puno više brine o sebi jer ako mi nećemo brinuti o sebi, neće nitko drugi s čime su se složile sve sudionice. Ispostavilo se da sve jako vole jutra koja koriste za meditaciju, vježbanje, istezanje, a neke i za peglanje. Konsenzus su postigle i oko pitanja postoje li ženska prijateljstva na što su sve potvrdno odgovorile što je naišlo na odobravanje od cijele publike. Govoreći o poduzetim rizicima, Radišić je podijelila da je u jednom trenutku uložila sve što je imala s time da nije imala nikakvu sigurnost da će joj se isto vratiti, slijedila je svoju intuiciju i želju i tek kad se fokusirano posvetila svojim “oblacima”, otada je sve krenulo uzlaznom putanjom. Sambol Zec podijelila je slično iskustvo slijedivši svoju intuiciju i napustivši siguran posao, dobru plaću i sve njegove benefite kako bi se počela baviti onime što stvarno želi čime se i danas bavi kroz pomaganje ljudima što je svima pokazalo da u životu vrijedi riskirati. U razgovoru su se dotakle i mentorica koje su im promijenile i utjecale na život pri čemu je Belma istaknula upravo Erminu kao prvu mentoricu u svom životu koja ju je uvela u svijet novinarstva, dok su Ana, Vlasta i Silvija istaknule članove obitelji. Ana je kao svoje prve mentore spomenula svoje roditelje i okružuje se ljudima koji je motiviraju i inspiriraju, Vlasti je najveći mentor bila njezina majka naučivši je da treba vjerovati u sebe dok je Silvija za svoju baku rekla da je bila puna mudrosti za koju smatra da joj je obilježila život učeći je da treba pratiti svoje želje i snove. Nekoliko je snažnih poruka odaslano s današnje konferencije svim ženama i to da se posvete sebi, da budu nježne prema sebi i da nikada ne prestanu učiti jer je to ono što nas čini vječno mladima, poručile su panelistice. Za ljubiteljice književnosti, održan je Book caffe u kojem je gostovala riječka književnica Tea Tulić, dobitnica nagrade za knjigu Strvinari starog svijeta, roman koji je osvojio i publiku i kritičare u kojem kćer pripovijeda o svom ocu. Jana Bubnič Arčanin, velika ljubiteljica knjiga koja je razgovarala s Teom, istaknula je da je knjigu pročitala u jednom dahu koja progovara o teškim temama poput usamljenosti, smrti i siromaštva. “Svijet je surov i znam da često tražimo opuštanje u knjigama i baš zato ne želim da čitatelji osjete taj teret pa koristim komičnost u svom izrazu. Ovo je moj pokušaj da uđem u srce traume, da i sama spoznam što je trauma”, rekla je autorica nastaviši da knjigu vidi kao medij komunikacije gdje računa na čitatelje kao sukreatore knjige u nekoj nadi da će oni pronaći poruke i smisao za sebe. “Kao autorica nemam intenciju slati pouke kroz svoj roman. Knjiga je interpretativna umjetnost, ono što vi vidite kao poruku, drugi ne vide i tu puštam čitatelju potpunu slobodu”, istaknula je Tea. Razgovor su zaključile porukom koja je vibrirala dugo dupkom ispunjenom dvoranom: “Moram boraviti dovoljno vremena sama sa sobom da bih mogla vidjeti druge.” Popodnevno druženje nastavilo se razgovorom iznenađenja Marije Mažar i Barbare Udovičić u kojem se otvorilo pitanje idealne karijere na što je Barbara odgovorila da treba raditi ono što bi radili da nas nitko
NORDIJSKO HODANJE
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT NORDIJSKO HODANJE Rijeka. 6.03.2025. Nordijsko hodanje ili hodanje sa štapovima je tehnika hodanja prilikom koje se koriste posebno dizajnirani štapovi. Štapovi za nordijsko hodanje omogućuju jačanje gornjeg dijela tijekom hodanja te veću brzinu hodanja. Štapovi se koriste rukama prilikom svakog koraka te doprinose stabilnosti i smanjenju pritiska na zglobove. Ova tehnika hodanja ima brojne zdravstvene prednosti. Foto galerija Članice Udruge Nada danas na nordijskom hodanju. Izvor: fotografije FB profil Udruge Nada/ Uredio Stanislav Linić
Predavanje i radionica: “„Škola njege kože i prevencije posljedica liječenja onkoloških bolesnika“
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT Predavanje i radionica: „Škola njege kože i prevencije posljedica liječenja onkoloških bolesnika“ Rijeka, 24. ožujka 2025. „Škola njege kože i prevencije posljedica liječenja onkoloških bolesnika“ bila je tema predavanja i radionice koje je Tea Rosović, dr.med. i specijalist dermatologije i venerologine održala u ponedjelak, 24.ožujka u prostorijama Udruge Nada. Predavanje je bilo vrlo poučno i interesantno za sve prisutne članice Udruge Nada.
OBILJEŽAVANJE DANA NARCISA U PRIMORSKO-GORANSKOJ ŽUPANIJI
HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME DOGAĐANJA O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT OBILJEŽAVANJE DANA NARCISA U GRADOVIMA I OPĆINAMA PRIMORSKO-GORANSKE ŽUPANIJE Rijeka, 20. – 22. ožujak 2025.godine Najava Ovog vikenda na Korzu, ali i u više gradova i općina Primorsko-goranske županije, obilježava se Dan narcisa -tradicionalna javnozdravstvena akcija usmjerena na podizanje svijesti o prevenciji i ranom otkrivanju raka dojke. Ovogodišnja akcija uključuje i prikupljanje sredstava za rad Udruge Nada – Rijeka te pomoć članicama udruge. Cijelu najavu događanja pročitajte u Novom Listu Da biste pogledali galeriju fotografija iz određenog grada/općine kliknite na grb ispod! BAKAR BAŠKA CRIKVENICA ČABAR ĆAVLE DELNICE NOVI PUNAT RIJEKA VINODOLSKA Rijeka, 22. 03. Rijeka, 21. 03. Čabar, 22. 03. Novi Vinodolski, 22. 03. Delnice, 21. 03. Delnice, 20. 03. Čavle, 22. 03. Baška, 22. 03. Bakar, 21. 03. Crikvenica i Vinodol, 21. 03. Punat, 21. 03.
JAVNOZDRAVSTVENA TRIBINA: PRUŽAM TI RUKU – ZAJEDO JE LAKŠE
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA ZAHVALE OBILJEŽAVAMO ZNAČAJNE DANE I OBLJETNICE O BOLESTI INFO BRINI O SEBI PSIHOEDUKACIJA ZDRAV ŽIVOT STRUČNI TIM SANJA HAJDINJAK SANDRA ANĐELIĆ MAJA MARŽIĆ KATARINA ZORETIĆ KANJIR KONTAKT JAVNOZDRAVSTVENA TRIBINA: PRUŽAM TI RUKU – ZAJEDO JE LAKŠE Rijeka,18.veljače 2025. Danas je u Gradskoj vijećnici Grada Rijeke obilježen Dan narcisa – dan posvećen podizanju svijesti o raku dojke. Na javnozdravstvenoj tribini „Pružam ti ruku – zajedno je lakše“, koju su organizirali NZJZ PGŽ i Udruga Nada – Rijeka, uz suorganizatora PGŽ i Grad Rijeka, okupili su se stručnjaci, učenici i građani kako bi razgovarali o važnosti prevencije, ranog otkrivanja i podrške oboljelima. Ovo je važno jer je rak dojke najčešći je oblik raka kod žena, no rano otkrivanje spašava živote. Redoviti pregledi, edukacija i svijest o zdravim životnim navikama ključni su u borbi protiv ove bolesti. Ove godine poseban naglasak stavili smo na mlade, jer zdravlje počinje u mladosti – informiranjem, usvajanjem zdravih navika i odgovornošću prema vlastitom tijelu. Tribina je prvenstveno bila namijenjena srednjoškolcima, ali su se pridružili i brojni građani koji žele saznati više o ovoj važnoj temi. Izvor: tekst i fotografije FB profil Udruge Nada/ Uredio admin
