PREDAVANJE U DELNICAMA : PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE PREDAVANJE U DELNICAMA : PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE Delnice, 19.lipnja 2024. prim. Svjetlana Gašparović Babićdr.med., specijalist javnog zdravstva Udruga žena operiranih dojki NADA-RIJEKA, u suradnji sa Crvenim križem Delnice i Ligom protiv raka Delnice, organizirala je predavanje: PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE. Predavanje je održala prim. Svjetlana Gašparović Babić, dr.med., specijalist javnog zdravstva u prostorijama Gradske knjižnice Janet Majnarić Delnice. Pored zainteresiranih mještana Delnica predavanju su prisustvoval: prim. dr sc Ira Pavlović-Ružić, predsjednica Lige protiv raka PGŽ, dr Ljerka Polić, voditeljica podružnice Lige za GK, te voditeljica CK Delnice, članice Lige protiv raka Delnice i Crvenog križa Delnice te organizatorice predavanja iz Delnica kao i članice Udruge NADA-RIJEKA na čelu sa predsjednicom Ivanom Lohinski Babić. prim. dr sc Ira Pavlović-Ružićpredsjednica Lige protiv raka PGŽ dr Ljerka Polić voditeljica podružnice Lige za GK, voditeljica CK Delnice Ivana Lohinski Babićpredsjednica udruga NADA-RIJEKA PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE Rak dojki po pojavnosti i smrtnosti u žena na prvom je mjestu u Republici Hrvatskoj. Oko 12% žena oboli od ove bolesti tijekom života, dok je u muškaraca vrlo rijedak. Nažalost, simptomi raka dojke (čvor u dojci i/ili pazuhu, zadebljanje ili promjene kože ili bradavice, iscjedak, otok, bol…) u pravilu se javljaju relativno kasno u tijeku bolesti. Povezanost rizičnih čimbenika i raka dojke još uvijek nije potpuno jasna (kao primjerice povezanost pušenja i raka pluća ili pretjeranog izlaganja suncu i raka kože). Smatra se kako genetika, životna dob, rana prva menstruacija i kasna menopauza spadaju u rizične čimbenike na koje se ne može utjecati, dok nerađanje djece ili rađanje iza 30. godine života, te sjedilački način života, nezdrava prehrana i pretjerano uživanje u alkoholu, pušenje i stres spadaju u rizične čimbenike na koje se može djelovati. Stoga je rano otkrivanje raka dojke važno za uspješno liječenje, a često i izlječenje bolesti. Načelno, rani rak dojke (stadij I, mali tumor ograničen na dojku) ima odličnu prognozu ako se adekvatno liječi, dok je kod stadija II i III (bolest proširena u dojci i/ili limfnim čvorovima) prognoza značajno lošija usprkos liječenju. Stadij IV (metastatska bolest) ima vrlo lošu prognozu, s desetogodišnjim preživljenjem do 10%. Također, žene mlađe od 40 godina imaju ukupno lošiju prognozu. Rano otkrivanje raka dojki sastoji se od redovitog samopregleda dojki i pregleda dojki od strane liječnika, iako učinkovitost nije sasvim potvrđena – ponekad je prekasno kada se čvor može napipati. Screening mamografija vrlo je dobra metoda ranog otkrivanja raka dojki (u Europi se preporučuje za sve žene od 50-69 godine života, svake dvije godine), a posebice uz nadopunu MR-om dojki prema procijeni liječnika. Također se provodi i gensko testiranje (BRCA1 i BRCA2) za žene u povećanom riziku od nasljednog oblika raka dojki (rak dojke učestaliji u obitelji, u ranijoj životnoj dobi te agresivniji oblici tumora). Rano otkriven rak dojke liječi se vrlo uspješno, a i sama terapija se lakše podnosi od strane pacijentica. Moguće je provesti poštedni kirurški zahvat (uz čuvanje dojke) iza kojega u pravilu slijedi radioterapija, a kemoterapija često nije potrebna. Također, u žena starijih od 45 godina, mali tumori ograničeni samo na dojku, s povoljnim histološkim pokazateljima, mogu se tretirati intraoperativnom radioterapijom (IORT) u samo jednoj frakciji, koja se provodi tijekom samog operativnog zahvata, bez potrebe za dugotrajnom postoperativnom radioterapijom od 5-6 tjedana, a uz jednake rezultate liječenja. Izvor: radiochirurgia zagreb JANET MAJNARICH Učiteljica Janet Majnarich (Delnice 1922.-Vancouver 2011.) je 1930. godine s majkom Josipom iz rodnih Delnica otišla u Kanadu gdje joj je otac Tom već osnovao svoju firmu i vrijedno radio ne bi li obitelji stvorio bolji život. Svoj rodni grad nikad nije zaboravila pa je sumještanima 2011. godine oporučno ostavila dva milijuna kanadskih dolara. Gradska knjižnica Janet Majnarich u Delnicama
DRUŽENJE I SAVJETOVANJE SA ONKOLOGOM
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE DRUŽENJE I SAVJETOVANJE SA ONKOLOGOM Rijeka, 17.lipnja 2024. U prostorijama Udruge održalo se savjetovanje i druženje sa onkologom Dr. Marinom Golčićem, liječnikom specijalistom na Zavodu za internističku onkologiju. Zahvaljujemo se svima na sudjelovanju Broj onkoloških bolesnika u svijetu pa tako i kod nas raste, ali je dobra vijest da se sve više onkoloških bolesti smatra kroničnima i pacijenti sve dulje žive. Kako se onkološkim pacijentima otvara niz pitanja, potrebno je savjetovati kako pacijente tako i njihove obitelji.
INTERAKTIVNO PREDAVANJE UZ ANALIZU SASTAVA TIJELA
HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE INTERAKTIVNO PREDAVANJE UZ ANALIZU SASTAVA TIJELA Rijeka, 13.lipnja 2024 Udruga žena operiranih dojki Nada-Rijeka u suradnji sa Belupo d.d. organizirala je interaktivno predavanje uz analizu sastava tijela. Belupo se kroz organizaciju svojih javnozdravstvenih akcija, zalaže za bolju kvalitetu življenja, utječe na kvalitetu života i zdravlje građana, upozorava na važnost preventive i pravodobnog liječenja. Belupove su nutricionistice obavile analizu i savjetovanja. Članice udruge NADA su uz mjerenje i analizu sastava tijela dobile i savjete o očuvanju zdravlja kroz primjenu poželjnih prehrambenih navika te preporučenih tjelesnih aktivnosti. Rezultati mjerenja su neke naše članice ugodno iznenadili a neke su upozorili da malo više pažnje posvete svom zdravlju i prehrambenim navikama.
GROBNIČKA PUBLIKA SMIJALA SE UZ „KOMUŠANJE MOZGA“
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE GROBNIČKA PUBLIKA SMIJALA SE UZ „KOMUŠANJE MOZGA“ Dom kulture Čavle, 10.lipnja 2024 Pod motom „smijehom do zdravlja“ Udruga žena operiranih dojki Nada-Rijeka na Čavlima je proslavila 28.godišnjicu djelovanja. Na početku večeri, predsjednica Udruge Ivana Lohinski Babić pozdravila je okupljene, zahvalila svima koji sudjeluju u radu Udruge i podupiru je te nastavila : „28 godina je dug put, koji je počeo 1996.godine, uz veliki entuzijazam naše prve predsjednice Nadje Mlašković-Morankić. Tim sitnim ali bitnim kojakom progovorilo se o nečemu o čemu se nije govorilo u javnom sektoru. Danas okupljamo žene oboljele od karcinoma dojke te provodimo različite aktivnosti, od vježavanja, psihoterapija, edukacija, prevencije…“ Stojan Matavulj Večer se nastavila u vedrom tonu a za smijeh je bio zadužen naš poznati glumac Stojan Matavulj, koji je na Grobnišćinu stigao sa svojom komedijom „Komušanje mozga“. U zabavnoj predstavi koja više naginje stadn-upu negoli klasičnoj monodrami duhoviti je Matavulj tečno i spretno „pretresao“ brojne teme, od društva, politike, povijesti, kulture, ljubavi, braka…a nije se libio ni zasvirati. „Komušanje mozga“ je bilo nešto više od sat vremena smijeha a grobnička publika je Matavulja na kraju nagradila ovacijama i pljeskom. Ivana Lohinski Babić, predsjednica Udruge Nada – Rijeka Izvor: tekst i fotografije riprsten.com; priredio Stanislav Linić
Zašto je važno redovito kontrolirati madeže i kožne promjene?
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE Zašto je važno redovito kontrolirati madeže i kožne promjene? Rijeka, 5.lipnja 2024. Madeži i slične promjene na koži uobičajena su pojava tijekom cijelog života. S madežima se susrećemo od rođenja i najranijeg djetinjstva, pa sve do odrasle i najstarije životne dobi. S nekima se rodimo, neki se kontinuirano pojavljuju kroz život, a postojeći madeži mogu se mijenjati. Koža je najveći organ našeg organizma. Briga o njoj trebala bi biti nešto što se podrazumijeva, što radimo prirodno i redovito. Često brinemo o svom izgledu i o estetskim karakteristikama svoga tijela, osobito lica. Jednako tako često bismo trebali brinuti i o njenom zdravstvenom stanju. Madeži su najčešća pojava na našem tijelu. Kako bismo spriječili njihove štetne utjecaje na naš organizam i razvitak melanoma, koji je sve češći u današnje vrijeme, vrlo je važno preventivno djelovati. Tu se podrazumijeva i redovito pregledavanje svih promjena na koži. Uvijek spremna dati svoje slobodno vrijeme kako bi i svoje znanje usmjerila u pravom smjeru. Hvala našoj prekrasnoj dr.Stanislava Laginja na izdvojenom vremenu za preglede madeža, što je potrebno svima u svakom životnom periodu. Hvala na odazivu. Što je dermatoskopija? Dermatoskopija ili dermoskopija, je bezbolan dijagnostički pregled, odnosno dijagnostička metoda promatranja svih kožnih promjena i izraslina na koži uz pomoć dermatoskopa. Dermatoskopija je obavezan i nužan dio pregleda sumnjivih madeža. U današnje vrijeme postala je nezaobilazan dio sveobuhvatnog i temeljitog pregleda madeža koja se koristi prilikom pregleda djece i odraslih. Dermatoskopija nam omogućava mnogo detaljniju i proširenu analizu same strukture madeža i ostalih izraslina. Daje drugu dimenziju pregleda i dijagnostike jer se koža pregledava mnogo dublje od same površine madeža. Pregled se radi uz pomoć dermatoskopa. Najveća vrijednost dermatoskopije je rano i pravovremeno otkrivanje kožnih promjena i atipije kože (odstupanja od normale), rano otkrivanje melanoma i znatno veća dijagnostička točnost. Važnost dermatoskopskog pregleda Sve osobe koje imaju mnogo madeža po tijelu, kao i oni koji primjećuju bilo kakve promjene na njima, trebali bi redovito pregledavati madeže i pratiti ih dermatoskopskim pregledima. Literatura i istraživanja pokazuju da melanom čini četiri posto svih karcinoma kod žena i pet posto svih karcinoma kod muškaraca. Melanom je također najčešći oblik karcinoma kod osoba u dobnoj skupini od 25 do 29 godina. Nakon pregleda, liječnik će odrediti je li potrebno uklanjanje madeža. Pacijentima se preporučuje obavljanje dermatoskopskog pregleda jednom godišnje, a onima s povišenim rizikom i češće, prema savjetu liječnika. Ovaj pregled je potpuno bezbolan i neinvazivan. Nuspojava i komplikacija nakon dermatoskopskog pregleda nema, kao niti mogućih rizika. Izvor: POLIKLINIKA KVATERNIK
Humanitarni kviz znanja u Bačva pubu
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE Humanitarni kviz znanja u Bačva pubu Rijeka, 4.lipnja 2024 Pub kvizovi su veoma popularni kod mlađe populacije, koja je otkrila da je ovaj način druženja odličan za provođenje slobodnog vremena. Kvizova ima koliko god želite i to tematskih, općih, glazbenih, filmskih ili neobičnih na bilo koji način. Zahvaljujući Anti Jurjeviću proveli smo jednu predivno organiziranu humanitarnu večer u Bačva pubu zabavljajući se i kroz humanitarni kviz predstavljajući rad i djelovanje udruge. Bilo je zabavno, poučno i nadasve lijepo druženje sa mladima koji su sudjelovali u kvizu, na čemu smo im zahvalni. Ante Jurjević, organizator kviza Izvor: tekst i fotografije FB Udruga Nada – fotografije FB Bačva Pub – Uredio SL
Moć pozitivnih afirmacija u liječenju karcinoma
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE Moć pozitivnih afirmacija u liječenju karcinoma ” Ima ih što plaču zbog toga što ruže imaju trnje. Ti se veseli jer trnje ima ruže.” – Konfucije Liječenje karcinoma može biti izazovno putovanje koje ostavlja danak i na fizičko i na emocionalno blagostanje. Pozitivnost, nadu i otpornost tijekom liječenja moguće je povećati uključivanjem pozitivnih praksi afirmacije u dnevne rutine. Pozitivne afirmacije su osnažujuće izjave koje promiču konstruktivan način razmišljanja i mogu pomoći u smanjenju stresa, poboljšati raspoloženje i poboljšati cjelokupno ozdravljenje. Za pacijente s karcinomom, pozitivne afirmacije mogu igrati značajnu ulogu u upravljanju nuspojavama liječenja i promicanju osjećaja kontrole i optimizma. Osnažujuće afirmacije oboljelima mogu uliti nadu, snagu i hrabrost te pružiti izvor utjehe u teškim vremenima. Usredotočujući se na pozitivan samogovor, oboljeli od raka mogu stvoriti mentalno okruženje koje potiče iscjeljenje i emocionalnu podršku. Povezanost uma i tijela bitan je aspekt liječenja, a pozitivne afirmacije način su aktiviranja urođenih sposobnosti iscjeljivanja tijela i jačanja imunološkog sustava. Važno je napomenuti da se pozitivne afirmacije ne smiju koristiti kao zamjena za liječenje, već samo kao komplementarna terapija za potporu procesu ozdravljenja i poboljšanje kvalitete života. Evo nekoliko tehnika koje oboljele osobe mogu prakticirati: Rad s ogledalom: stanite ispred ogledala, pogledajte se u oči i naglas ponavljajte pozitivne afirmacije poput: “Ja sam jak/jaka i sposoban/sposobna.”; “Ja sam borac.”; “Okružen/okružena sam ljubavlju i podrškom.” Vođenje dnevnika: zapišite dnevne afirmacije u dnevnik, fokusirajte se na sadašnji trenutak i vizualizirajte pozitivan ishod. Na primjer: “Iscjeljujem se svaki dan.”; “Vjerujem u sposobnost svoga tijela da se izliječi.; “Zahvalan/zahvalna sam na ljubavi i brizi koje primam.” Meditacija: koristite vođenu meditaciju ili vježbe svjesnosti kako biste njegovali osjećaj smirenosti i unutarnjeg mira, omogućujući umu da se usredotoči na pozitivne misli i emocije. Osnažujuće afirmacije posebno skrojene za pacijente oboljele od karcinoma: “Jak/jaka sam i sposoban/sposobna prevladati svaki izazov.” – potiče osjećaj snage i otpornosti; “Vjerujem u sposobnost svoga tijela da se samo izliječi i obnovi.” – potiče pozitivan način razmišljanja prema prirodnim sposobnostima iscjeljivanja tijela; “Okružen/okružena sam ljubavlju i podrškom.” – jača osjećaj zajedništva i pripadnosti; “Zahvalan/zahvalna sam za svaki dan i prilike koje donosi.” – potiče osjećaj zahvalnosti i sabranosti; “Vrijedan/vrijedna sam ljubavi, radosti i sreće.” – promiče samoprihvaćanje, ljubav prema sebi i samopoštovanje; “Odlučio/odlučila sam se usredotočiti na pozitivnost i otpustiti negativnost.” – potiče osobnu slobodu izbora i kontrolu nad vlastitim mislima i emocijama; Navest ćemo još nekoliko praktičnih koraka, kao pomoć oboljelima od raka da osmisle vlastiti dnevni ritual afirmacije. Odaberite afirmacije koje odjekuju: važno je odabrati afirmacije koje se povezuju s pojedincem na osobnoj razini. Pacijenti mogu izraditi vlastite afirmacije na temelju svojih specifičnih ciljeva ili težnji, ili birati između osnažujućih afirmacija za oboljele od raka koje smo naveli u ovom članku. Dosljedno ponavljajte afirmacije: dosljednost je ključna za integraciju afirmacija u dnevne rutine. Pacijenti bi svoje afirmacije trebali ponoviti nekoliko puta dnevno, bilo ujutro ili prije spavanja, pa čak i tijekom pauza u liječenju. Vizualizirajte i osjetite afirmacije: osim ponavljanja afirmacija, bitno je vizualizirati i osjetiti stvarnost njihovog pozitivnog utjecaja. Pacijenti bi se trebali pokušati povezati s emocijama koje osjećaju dok ponavljaju afirmacije. Zapišite afirmacije: zapisivanje afirmacija može vam pomoći da ih lakše upamtite, a može vam poslužiti i kao vizualni podsjetnik tijekom dana, posebno u trenucima kada se ne osjećate najbolje. Uključite afirmacije u svakodnevnu rutinu: pacijenti bi trebali razmotriti uključivanje afirmacija u aktivnosti koje redovito obavljaju, kao što su vježbanje, meditacija ili čak kućanski poslovi. Kad uključite afirmacije u svoje svakodnevne aktivnosti učinit ćete ih dijelom svoje rutine. Brojna znanstvena istraživanja ukazala su na pozitivan učinak afirmacija na psihološku i fiziološku dobrobit pacijenata oboljelih od raka. Studija objavljena u Journal of Consulting and Clinical Psychology otkrila je da su pacijentice s rakom dojke koje su prakticirale pozitivan samogovor i afirmacije imale značajno smanjenu depresiju i anksioznost, u usporedbi s onima koje nisu koristile te tehnike. Druga studija, objavljena u Journal of Psychosocial Oncology, pokazala je da pacijenti koji uključe afirmacije u svoju svakodnevnu rutinu imaju višu razinu nade i optimizma. Nadalje, pregled nekoliko studija objavljenih u časopisu Integrative Cancer Therapies otkrio je da pozitivne tvrdnje mogu pozitivno utjecati na fiziološke ishode kao što su krvni tlak, razina kortizola i funkcija imunološkog sustava. Zaključno, uključivanje afirmacija u liječenje karcinoma može pružiti pacijentima priliku da razviju pozitivniji način razmišljanja, poboljšaju cjelokupno blagostanje te svoje opće dobro u teškim vremenima. Maja Vukoja, dr. med., spec. psihijatar, rođena je 1980. u Zagrebu gdje je diplomirala na Medicinskom fakultetu te završila specijalizaciju iz psihijatrije, a 2020. i subspecijalizaciju iz psihoterapije. Radi u KBC-u Zagreb (Rebro), u Dnevnoj bolnici za afektivne poremećaje, u sklopu koje vodi i grupne psihoterapije. Volonterski je suradnik časopisa „Osmijeh“ u kojem piše o obiteljskoj problematici i poteškoćama u psihološkom razvoju djece. Od osnovne škole aktivno se bavi književnošću i glazbom. Podržava liječenje kroz razne pravce umjetnosti: art terapiju i pet terapiju (terapija uz pomoć životinja). S Udrugom NISMO SAME surađuje od 2017. godine. Tekst preuzet sa nismosame.com; priredio SL
NA KORZU OBILJEŽEN NACIONALNI DAN PREŽIVJELIH OD RAKA
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE NA KORZU OBILJEŽEN NACIONALNI DAN PREŽIVJELIH OD RAKA Rijeka, 1.lipnja 2024. Sudjelovali smo na obilježavanju Dana preživjelih od raka koji se prvi put obilježavao izvan Zagreba, upravo u Rijeci na riječkom korzu jer je Rijeka grad važnih iskoraka u onkologiji te promociji prevencije bolesti. Ivana Lohinski Babić, predsjednica Udruge žena operiranih dojki “NADA” Rijeka Sad sam kao nov!, rekao je Ivan Škarica, mladić iza kojeg je borba s melanomom. Metastaze na jetri dovele su do zatajenja njezinih funkcija zbog čega su mu u KBC-u Rijeka napravili dijalizu jetre, time je oporavili i Ivanu omogućili da može primiti ciljanu terapiju za metastatski melanom. Funkcija jetre je uredna, Ivan više nije u bolnici nego je svoju poruku s početka teksta rekao na trećoj godišnjici Nacionalnog dana preživjelih od raka. Godišnjicu Dana koji smo inicirali i koju je Sabor jednoglasno izglasao 2022., obilježili smo ove godine jučer na riječkom Korzu. Rijeko, hvala! U Rijeci – gradu čija onkologija čini velike i važne iskorake te ujedno gradu s tradicijom prevencije. Rijeka nas je dočekala širom otvorenih ruku i srca, hvala im!Ovim povodom kreirali smo i prvi katalog nacionalnih preventivnih programa, sve informacije o ovim programima na jednom mjestu. Uz tiskano izdanje, njegov digitalni oblik stavit ćemo i na naš portal. Ovo izdanje treba biti dostupno svima, a prof.dr.sc. Alen Ružić na obilježavanju Dana kao izaslanik Vlade RH i Ministarstva zdravstva, nazvao ga je iskorakom jer – sve kreće od prevencije. – Da bi zaživjeli preventivni programi trebaju podršku svih nas. Važno je da se svi mi odazovemo i rano otkrijemo naš visoki rizik i eventualno zloćudnu bolest u što ranijoj fazi. Imamo Nacionalni strateški okvir protiv raka, Akcijski plan protiv raka do 2025. i u trenutnoj provedbi zdravstvenu reformu koja je sveobuhvatna, a u kojoj onkološki dio zauzima veliki segment. Tu je i povijesna nabavka linearnih akceleratora, uz prateću opremu, vrijednosti 85 milijuna eura. Prije par dana smo vidjeli kako se u Zadru u bunker spušta prvi uređaj. Naš bunker je pri kraju, rok radova je 30.6. i vjerujem da će iza toga prvi idući akcelerator doći upravo u Rijeku. Kolegica Mikolašević je napravila brojne iskorake, tu je neupitan trud svog medicinskog osoblja i tih pomaka ne bi bilo da nisu radile s pacijentima i udrugama. Hvala svim pacijentima koji su nam rekli na bilo koji način koje su njihove potrebe – poručio je prof. dr. sc. Alen Ružić, ravnatelj KBC-a Rijeka. Čuti potrebe pacijenata Zahvaliti se pacijentima koji kažu što im je potrebno pokazuje način na koji ovaj tim i razmišlja i djeluje. Bilo je to jasno i na ovom obilježavanju koje su podržale brojne udruge onkoloških pacijenata, od riječkih Srce za nju, udruge Nada, podružnice Lige protiv raka do Hrvatske udruge leukemija i limfomi, Sve za nju. Predsjednica Srce za nju, Katarina Kukolj, istaknula je jednu od važnih promjena koju čine, omogućuju prijevoz onkoloških pacijenata na terapiju. Učiniti rak kroničnom bolešću, cilj je svih ovih ljudi, medicinskih eksperata, laika, pacijenata. Naš novinarski poziv u tome cilju može i mora djelovati poticajno, pružajući i prenoseći točne i vrijedne informacije. Kako sam rekla i na samom obilježavanju, nacionalni programi nemaju smisla ako se na njihove pozive ne odazivamo. Da smo jednog čovjeka jučer potaknuli da primi poziv, otvori kuvertu koju je dobio na adresu, ode na termin pretrage, učinili smo puno. Podizanje skrbi – Moj tim koji je zajedno sa mnom radio na svemu, mi smo razgovarali s pacijentima i probali uvesti sve ono što diže kvalitetu onkološke skrbi za pacijente. Ono što bih htjela danas podvući je da onkološka bolest danas ne znači više smrtnu presudu, onkološkog pacijenta danas promatramo kao kroničnog bolesnika kojem je potrebna multidispclinarna skrb i jedna od novosti je uvođenje onkloškog koordinatora. Naši pacijenti se ne naručuju sami nego to radi naša koordinatorica, formirali smo onkološko savjeotvalište i za podršku članovima obitelji i niz projekata kojima je cilj podizanje skrbi za naše bolesnike,. Ono što je sada aktualno je opremanje intenzivne skrbi za onkološke bolesnike kako bi ujedinili skrb na jednom mjestu, najavila je prof. dr. sc. Ivana Mikolašević, predstojnica Klinike za tumore KBC-a Rijeka. Očuvati kvalitetu i dostojanstvo Podršku je pružio i Grad Rijeka otkud je zamjenik gradonačelnika, prof. dr. sc. Goran Palčevski, poručio kako svi moramo raditi na preventivi jer što se ranije bolest otkrije šanse za preživljavanje i pobjedu su veće.– Programi preventivnih pregleda, postaju dobar i kvalitetan standard u našem zdravstvu. Nerijetko ljudi koji prežive karcinom svoj život dijele na period prije i poslije bolesti, a u ovom drugom dijelu mnogi posvete svoj život u borbi protiv bolesti koju su pobijedili, ali i u pomoći i podršci onima koji će ju tek pobijediti. Grad Rijeka, tu nije nimalo drugačiji. Zato smo i pokrenuli projekt besplatnog prijevoza onkoloških bolesnika, kako bismo, barem na ovaj način, pridonijeli borbi naših sugrađana. Ovim potezom, nastojali smo prvenstveno očuvati kvalitetu života i dostojanstvo oboljelih osoba, te koliko toliko olakšati barem jedan segment, u ionako zahtjevnom postupku liječenja, poručio je prof. Palčevski. Papir je posebno “tvrd” kad želimo izraziti zahvalnost svim ovim ljudima, ustanovama, institucijama, udrugama pa ćemo prenijeti kako je cijelu ovu inicijativu lijepo zaokružila Ivana Lohinski Babić, predsjednica udruge Nada, porukom – ne odustajte nikada i tu smo jedni za druge. Tekst i fotografije preuzete sa portalzdravlje.hr https://www.youtube.com/watch?v=xNJH3ZJhBS8 Izvor: riportal.net.hr
Predavanje: Psihosocijalna pomoć i podrška ženama oboljelima od raka dojke i njihovim obiteljima, Krk, 29.05.2024.
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE Predavanje: Psihosocijalna pomoć i podrška ženama oboljelima od raka dojke i njihovim obiteljima, Krk, 29.05.2024. Sandra Anđelić, uni.spec.clin.psych. Dana 29.05.2024.g. u suradnji sa Općinom KRK održano je predavanje na temu”Psihosocijalna pomoć i podrška ženama oboljelim od raka dojke i njihovim obiteljima” pod vodstvom Sandre Anđelić, uni.spec.clin.psych.
DONACIJA KBC-u RIJEKA
HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE HOME NAJAVE VIJESTI O NAMA PROJEKTI PSIHOSOCIJALNA POMOĆ I PODRŠKA ŽENAMA OBOLJELIM OD RAKA DOJKE I NJIHOVIM OBITELJIMA VJEŽBAM S NADOM LIMFNA DRENAŽA NORDIJSKO HODANJE HUMANITARNE AKCIJE ZAJEDNO JE LAKŠE RUKE NADE PREVENCIJA I RANO OTKRIVANJE RAKA DOJKE PLANOVI I IZVJEŠĆA O BOLESTI INFO ZDRAV ŽIVOT PSIHOEDUKACIJA OBLJETNICE KONTAKT ZAHVALE DONACIJA KBC-u RIJEKA Vrijedne ruke članice Udruge Nada u radionici “Ruke Nade” sašile su torbice i jastučiće i donirale ih Klinici za tumore i Klinici za kirurgiju KBC Rijeka. Veliko hvala članicama koje su sudjelovale u izradi ovoj humanitarnoj akciji.
