Psihološka pomoć novooboljelima od raka dojke
Dijagnoza raka dojke jedno je od najtežih životnih iskustava. Uz fizičko liječenje, psihološka pomoć ima važnu ulogu u suočavanju s bolešću, emocijama i promjenama koje dolaze.
Svaka žena reagira na dijagnozu raka dojke na svoj način. Ne postoji „ispravan“ osjećaj ni pravilan način nošenja s dijagnozom.
Emocije nakon dijagnoze raka dojke
U prvim danima i tjednima nakon dijagnoze raka dojke česti su osjećaji straha, tuge, ljutnje, zbunjenosti ili napetosti. To je emocionalno vrlo zahtjevno razdoblje, a osjećaji se mogu često mijenjati.
Važno je znati da su sve te reakcije normalne. U tom razdoblju dovoljno je ići korak po korak, dan po dan.
Psihološka podrška i razgovor s okolinom
Razgovor o dijagnozi s obitelji i prijateljima može biti težak. Ljudi koji vas vole često žele pomoći, ali ponekad ne znaju kako. Njihove reakcije često odražavaju vlastite strahove, a ne nedostatak brige.
Psihološka podrška – bilo kroz razgovor s bliskim osobama, stručnjacima ili ženama koje su prošle slično iskustvo – može značajno olakšati suočavanje s bolešću.
Briga o sebi tijekom liječenja raka dojke
Tijekom liječenja važno je usmjeriti se na vlastite potrebe. Niste dužni biti snažni u svakom trenutku. Imate pravo:
- tražiti pomoć
- reći što vam pomaže, a što ne
- postaviti granice
Prihvaćanje pomoći ne znači slabost, već brigu o sebi.
Djeca i dijagnoza raka dojke
Djeca često osjećaju da se u obitelji događa nešto ozbiljno. Primjeren razgovor, prilagođen njihovoj dobi, pomaže im da se osjećaju sigurnije i smanjuje strah.
Djeci nije potrebno prenositi strahove odraslih. Odrasli trebaju potražiti podršku kod drugih odraslih osoba ili stručnjaka.
Informacije, liječenje i savjeti
Sve što vam nije jasno važno je pitati liječnika ili medicinsko osoblje. Tijekom liječenja raka dojke često se donosi mnogo odluka, pa može pomoći da uz sebe imate osobu od povjerenja.
Savjete o prehrani i dodacima prehrani uvijek je važno provjeriti s onkologom. Odluke o liječenju donosite vi, u suradnji s medicinskim timom.
Psihološka pomoć za obitelj liječenih od raka dojke
Rak dojke ne pogađa samo ženu, već i cijelu obitelj. Članovi obitelji također prolaze kroz razdoblje stresa i prilagodbe. Jasna komunikacija i međusobna podrška pomažu u očuvanju emocionalne ravnoteže.
Obitelj može pomoći preuzimanjem kućanskih obaveza, brigom o djeci i pružanjem emocionalne podrške.
Podrška i pomoć izvan obitelji
Podrška i pomoć izvan obitelji
Podršku je moguće pronaći i u udrugama koje pružaju psihološku pomoć ženama oboljelima od raka dojke. Razgovor s educiranim volonterkama i stručnjacima može donijeti osjećaj razumijevanja i sigurnosti.
Važno je znati da se rak dojke danas u velikom broju slučajeva uspješno liječi.
Često postavljena pitanja
❓ Kako se nositi s dijagnozom raka dojke?
Dijagnoza raka dojke izaziva snažne emocije. Važno je dati si vremena, prihvatiti vlastite osjećaje i potražiti psihološku podršku ako vam je potrebna.
❓ Je li normalno osjećati strah i tugu?
Da. Strah, tuga, ljutnja i zbunjenost normalne su reakcije nakon dijagnoze raka dojke. Emocije se mogu mijenjati iz dana u dan.
❓ Trebam li psihološku pomoć tijekom liječenja?
Psihološka pomoć može biti vrlo korisna. Razgovor sa stručnjakom ili ženama koje su prošle slično iskustvo može olakšati suočavanje s bolešću.
❓ Kako razgovarati s djecom o raku dojke?
Djeci je važno pružiti iskrene, ali dobno prilagođene informacije. Objašnjenje da se liječite i da niste krivi za bolest pomaže smanjiti njihov strah.
❓ Kako reći drugima da mi njihovi savjeti ne pomažu?
Imate pravo jasno i mirno reći što vam pomaže, a što ne. Postavljanje granica dio je brige o vlastitom mentalnom zdravlju.
❓ Kako obitelj može pomoći ženi oboljeloj od raka dojke?
Obitelj može pomoći praktično (kućanski poslovi, briga o djeci) i emocionalno (slušanje, podrška bez pritiska).
❓ Je li rak dojke izlječiv?
Rak dojke danas se u velikom broju slučajeva uspješno liječi, osobito uz rano otkrivanje i suvremene terapije.
O projektu Udruge NADA “Psihosocijalna pomoć i podrška ženama oboljelim od raka dojke i njihovim obiteljima” možete pročitati OVDJE
